小宝宝软软糯糯，像个小糯米团子，妈妈们抱着舍不得撒手，让孩子健康成长是所有妈妈的心愿。除了给宝宝补充多种营养，让宝宝吃好穿好睡好之外，还有一种小方法，可以让宝宝聪明又健康，少生病，开开心心的茁壮成长。
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按摩前的准备：
1.按摩要在宝宝进食后约半个小时候进行，且按摩后的半个小时内尽量不要进食。
2.搓搓手，手要温热，涂好护手霜乳液之类的
3.按摩前让宝宝先放松，在愉悦的过程中进行，比如洗澡后，穿衣中，或者睡觉前。
4.手法从轻到重，从局部开始，让宝宝慢慢适应。
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按摩哪些部位对宝宝最有好处呢？
1.背部。背部是按摩是最容易触摸的部位，有很多穴位，双手从背部两边反复上下轻轻揉搓，五分钟左右即可。背部的脊柱也很重要，用手指轻轻捏起脊柱皮肤，同时自下向上捻动。捏脊是进行保健的重要手法之一，操作得当可以强身健体，配个其他穴位的按摩对宝宝的慢性疾病都有良效。
2.腹部。宝宝经常拉肚子或消化不良，都不可以通过按摩腹部得到缓解，用手掌接触腹部，轻轻以画圆，力度控制到只摩动皮肤，操作五分钟左右即可。如果宝宝是消化不良、便秘的症状，按摩时顺时针方向移动。如果宝宝是拉肚子，按摩时逆时针移动。
3.脚丫。小脚丫上有很多穴位，给宝宝做“足疗”很重要。手心覆盖脚心，每只脚各上下揉搓30下，最后按摩脚心的涌泉穴，可以预防宝宝消化不良、健忘等。
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这样按摩有些好处呢？
1.帮助消化。按摩腹部可以帮助肠胃的蠕动，排出胀气，有效缓解消化不良。
2.缓解情绪。按摩时轻柔的力度会让宝宝觉得很舒服，还可以促进宝宝情商的发展，宝宝按摩应该从出生开始，越早进行越聪明，抵抗力越好。
3.提高免疫力。捏脊时不但可以缓解宝宝呕吐、腹痛、腹泻、便秘等症状，最重要是可以疏通气血，提高免疫力。
4.增进感情。让宝宝感受浓郁的母爱，能增加宝宝的自信心，增加沟通很重要，对宝宝的智力提升很有用。
5.舒缓疼痛。宝宝腹痛或其他不适时，妈妈轻轻的按摩腹部、背部，可以缓解宝宝的不适，如按摩胸部可以顺气。
