4点带你了解宝宝为什么要睡午觉

对此迎迎还和老师深谈过，通过迎迎和老师的认真观察发现迎迎家宝宝在幼儿园里不爱睡午觉，每次到睡午觉的时间，迎迎宝宝就在床上东张西望，一点也没有要睡觉的样子，即使老师提醒他也不睡，那睡不睡午觉真的差别那么大吗？我们今天就一起来了解一下睡午觉的好处有哪些。

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增强大脑记忆力

人的大脑运作是有周期的，大人小孩都是一样，有时候只是长短的微小差别，所以学习了一上午，宝宝的大脑多少会有些疲劳，如果中午不休息一下的话，下午很容易犯困走神，注意力不集中，但是如果中午午睡的话，人们的大脑就会重新开始运转，就可以像上午一样高效学习啦，所以中午午睡有增强大脑记忆力的功效呢。

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提高身体免疫力

我们都知道身体周边的病菌最容易在我们不注意的时候侵入身体了，如果宝宝中午不睡的话，下午的抵抗力肯定没有上午好，所以就容易生病，如果宝宝中午睡个午觉的话，下午精精神神地来学习，病菌也不容易侵入宝宝身体内了，所以中午让宝宝睡午觉还有增强身体免疫力的好处呢。

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帮助宝宝肠胃消化

如果宝宝在幼儿园不太爱活动的话，那就会很影响宝宝的肠胃消化，但是如果宝宝中午能好好睡个午觉的话，消化就没什么问题啦，因为午睡是有助于我们人体的肠胃消化的呢，但是不建议吃完饭立即午睡，最好半个小时后再进行午睡比较好。

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改善宝宝心情

睡觉其实是改善我们心情的好方法，尤其是午睡，因为如果上午有什么不开心的事情发生又不午睡的话很可能会影响一整天的心情，但是中午如果午睡一会儿，心情就会平静很多，说不定心里的不开心也会因为睡着而不翼而飞了，下午也会有一段很享受的时光，所以让宝宝中午午睡可以改善宝宝的小心情，让宝宝更加健康快乐的成长哦。