1. 上路前要有充分的休息
这个是最基本也是最重要的，上路之前，车主一定要保证充足的睡眠时间，不熬夜！
2. 尽量选择在白天行驶
夜晚行车，不仅生物钟会运作很容易产生疲惫感，注意力下降，同时视野不足很容易发生交通事故。而 白天视线光线都比较充足，这个时候开车驾驶比较安全，但要注意每股1-2小时要在服务区修整一次。
3. 吃东西
当自己比较有些困意的时候，可以选择吃些辣的食物或者是嚼口香糖，用味觉消除困意。
4. 提神物品
长途行车必备风油精，这个东西很好用。所以开车的时候，如果感觉到自己非常困倦的话，可以用风油精在自己的太阳穴上按摩一下。还有提神的U吸、鼻通也是不错的选择。
5. 不要长时间开空调，注意通风
行车过程中，如果常时间开空调，车内氧气不足很容易影响到大脑供氧，人iu容易犯困。所以空调开了一段时间后应打开窗户通风，一路风吹着人也会清醒些。
6. 听音乐
这个亲测十分管用。一旦犯困打开音乐，一路不停的哼着小曲，人也会精神起来，劲爆的歌曲尤为合适。
以上六点希望能够帮到跑长途的司机们。还有如果真的是路途太远，还是选择飞机或者是动车、高铁出行比较方便，而且不累！
