好睡眠，在乎心态心情，也在于睡眠用具和睡眠环境。像前言所叙，现代人的睡眠质量普遍较差，小小影响就能导致一夜无法入眠，所以在心情之外，想要轻松获得一夜好睡眠，还要有质量过关的床垫。只是，现在市面上床垫种类繁杂，品质良莠不齐，如何挑选，还真是一件头疼事。不过，凡事有其难处，也必有解决之法，如按下面所说的角度进行挑选，这问题可以迎刃而解。
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选分区弹簧，科学合理护脊椎
组成一张舒适的床垫需要什么？答案很简单，可简略概括为三部分：弹簧、填充层、面料。其中，弹簧当属首要。目前市面上大多数床垫都采用三种形式的弹簧，一种是连体弹簧，一种是独立袋装弹簧，另一种则是独立袋装弹簧衍变出的分区弹簧。其中连体弹簧与普通的独立袋装弹簧各有优劣，并不推荐使用，而分区弹簧是在独立袋弹簧的基础上设计的，可以为身体提供合理科学的分区支撑。所以，建议大家在选购床垫时可优先选择有分区弹簧结构的床垫。
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选乳胶床垫，弹性适中好入眠
对于一张床垫，位居其次的便是它的填充层。现在，占市场主流的填充层材料大体分为乳胶、棕榈、黄麻等几种，其中棕榈和黄麻类属于硬款床垫，比较受老年人群体欢迎。而乳胶床垫软硬适中，备受青中年群体的好评。如不是给老人购置床垫的话，建议最好选择乳胶床垫，因为乳胶床垫睡起来弹性适中，不易变形，而且散发天然乳胶香味，能有效提高广大青中年睡眠困难群体的睡眠质量。
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按需选择，针织、银纤维面料都可以
最后，就是可以直接接触人体的面料了。有些床垫虽然做工和材料都很精致，但睡起来浑身刺痒，问题根源就在于面料。面料选的好，就算一般的床垫看起来也会像模像样，而面料选不好，就算再好的做工和用材用起来感受也会大打折扣。在面料选择方面，建议首选织锦的高档面料，此外也可选择杀菌抑菌的银纤维面料，两者可按价格和所需进行选择。
