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平时运动过于频繁
有的孕妈咪认为运动能让宝贝生得顺利，每天走太多路，或来回爬楼梯，其实这都是不科学的，孕期的运动应量力而行。
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搬重物或过于劳累
孕妈咪如果持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。也不要让自己过于疲惫，劳累时应躺下休息。
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积存压力
精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
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频繁抚摸肚子
成为一个准妈妈，最喜欢做的事情无非就是把自己的手放在肚子上来，来感受宝宝的存在，跟宝宝说说话，沟通下感情。但有的孕妈咪每天无数次地抚摸肚子。在孕中期是可以抚摸胎教的，孕早期和孕晚期应减少抚摸的次数，因为这也会导致宫缩的发生。
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