减肥需要过程，轻脂生活理念需要持续不断地践行。虽然女孩子总会嫌自己太胖，但真正的美丽从不设限，努力享「瘦」精彩生活的你才更加迷人！
1.早餐篇
俗话说的好，一日之计在于晨，早餐的重要性自然不言而喻！相信很多女生都习惯早上泡一杯麦片，营养又健康，而且饱腹感很强~
作为重度“麦片控”，我一直热衷收藏各种麦片食谱。最近就爱上了这道酸奶燕麦片，加上水果和蜂蜜调味，没想到也别有一番风味呢！
早餐要多吃些饱腹感强的食物，这样整日工作才充满干劲呀！我超爱这款家乐氏谷兰诺拉12in1坚果水果麦片，里面有超12种坚果、水果和谷物，食材非常丰富，口感非常有层次，每一口都超级满足呢~含有65％+比利时进口麦片，优质燕麦吃起来更加放心！纯手工采摘FD冻干草莓，无任何化学添加剂，保留了水果鲜艳色泽和天然的浓郁口感。关键是营养价值很高，富含膳食纤维，吃完饱腹感很强，撑到午饭前绝对没问题~非常适合我这种怕胖，但总是忍不住嘴馋的人哦！
2.下午茶篇
忙碌工作时间总是过得格外快，一晃眼又到下午三四点了！上班族都能感同身受，这个“半饿不饿”的时间段真的太尴尬了！嘴馋也不敢吃，因为怕长胖，可饿着肚子实在是没力气工作啊……
还好我备着几根燕麦酸奶能量棒，在家做特别简单！加入蜂蜜和鸡蛋，前一天晚上烤好，第二天带来公司，同事们都抢着要吃，小仙女也不担心长胖啦~
虽然超市有卖能量棒，但我习惯在家用水果麦片做，吃起来更加放心，而且自家烘焙口感更好哦！我常用的这款家乐氏谷兰诺拉草莓水果麦片，第一次吃真的被惊艳到了~焕新升级FD冻干技术，锁住水果营养，超大冻干鲜果粒每一口很满足，水果和谷物配比恰到好处，入口香甜度适中！选用65％+比利时进口麦片，富含膳食纤维和多种维生素，营养搭配均衡，用来补充每日所需营养真的超赞哒~
3.晚餐篇
作为一枚轻食爱好者，晚餐多吃点蔬菜粗粮对身体很好！而且这些健康食品并没有想象中那么乏味，只要搭配好食谱，吃起来照样有滋有味~
我最近喜欢吃这道燕麦芦笋秋葵沙拉，秋葵和芦笋用水煮就好，加入2滴橄榄油，严格遵循少油少盐的轻食理念，正在健身中的小伙伴们尽管大胆尝试吧！
焙煎芝麻沙拉汁是我回购了很多次的产品，大品牌品质自然有保障！焙煎芝麻味格外合我口味，以深度焙煎芝麻、芝麻油及优质植物油为主要原料，芝麻颗粒饱满，醇厚口感非常浓郁！质地非常细腻，吃起来也很健康，用来拌沙拉真的超级合适呢~
秋葵常被认为是一种高级食材，经常用于日料，富含丰富的营养物质，对身体好处很多呦！这款农家有机秋葵，生长于附件漳州无公害种植基地，精心栽培的秋葵个头饱满均匀，苍翠的色泽非常赏心悦目，而且散发清新宜人的香味~肉质脆嫩爽滑，吃起来水润清甜，口感非常丰富哦！
享「瘦」健康生活，从饮食入手才是关键哦！
