月子期重点护理这几处，否则白熬一个月了-艺术之居家

不过，不要以为生完宝宝就万事大吉了，接下来还有令人难熬的月子时期。分娩过程中消耗了妈妈很大的体力和精力，产后身体会异常虚弱，只有通过坐月子才能让身体恢复如初。如果月子坐不好，妈妈很容易染上月子病，影响以后的生活。尤其是妈妈身体这4个部位异常脆弱，月子期间一定要小心呵护。

私处

不管是剖腹产还是顺产的妈妈，产后都要经历一段恶露期，主要是为了把子宫内坏死的蜕膜组织和其他物质排出体外，让子宫更快的恢复。因为妈妈产后抵抗力下降，再加上私处有恶露排出，所以一定要注意私处护理。月子期间，妈妈最好每天坚持用温开水清洗私处，使用的纸巾也要选专用的月子纸，柔软细腻不掉屑，不含任何化学成分，安全洁净，而且吸水能力强，能满足月子期妈妈的需求。

当然，在排恶露期间当然离不开卫生巾了，不过产后妈妈会阴部位的伤口比较敏感，恶露量也比较大，最好使用产后专用的卫生巾。没有任何有害化学成分，绵柔表层，舒适亲肤，透气设计，排气排湿，而且快速吸附，既安全又实用。

脚部

都说脚是人的第二个心脏，脚底分布着很多穴位和神经末梢，寒从脚起，脚部一旦受凉，就可能会落下月子病，影响身体恢复。为了自身健康，月子期间，不要把脚部露在外边，以免寒气入侵，建议妈妈穿上保暖舒适的月子鞋。

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腰背

月子期间腰背酸痛是比较常见的一种现象，引起这种情况的因素也有很多。比如孕期胎儿骨骼发育会从妈妈体内摄入大量的钙物质，如果产后妈妈没有及时补钙，再加上给宝宝喂母乳，钙物质流失严重，骨骼间密度变松弛，妈妈就会感觉腰背酸痛，所以产后一定要及时补充钙元素。还有的妈妈月子期间没有做好保暖工作，让寒风侵入骨髓，也会导致腰背疼痛的情况，产后建议妈妈穿上长袖的月子服，全方位的保暖身体。