宝宝从出生到成人，每个阶段的生长发育都离不开方方面面的营养支持，如果摄入的营养不够均衡全面，就会影响宝宝的正常生长发育。宝宝们如果身体营养摄入出现了问题，就会发出一些信号。
信号1：长期便秘、口臭
如果孩子偏爱甜食、荤食、油炸食品以及零食等不健康的食物，而不喜欢吃蔬菜水果等健康食物时，容易造成纤维素摄入不足，从而导致肠道蠕动变慢，进而产生消化不良甚至便秘的情况。如果便秘时间过长，又会进一步产生有害毒素，出现口臭的情况。
对策：当孩子出现便秘、口臭等问题时，家长应该多给孩子吃些蔬菜、水果、易消化的牛奶，以及含有大量纤维素的食物。此外，服用有针对功效的益生菌，也可以通过改善肠道菌群状态来缓解宝宝的消化不良、便秘等肠道问题。
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信号二：免疫力下降，体弱多病
某些微量元素（如维生素、锌、铁等）缺乏时，可导致细胞和体液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如经常会感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。
所以，有一些不爱吃肉奶蛋的宝宝，蛋白质摄入不够，就可能容易感冒、牙龈发炎。家长应该尽量让孩子的饮食丰富一些，想办法把饭菜做得更加可口，让孩子爱上吃饭。
在吃饭之前，妈妈们一定要彻底清洁宝宝的双手，防止细菌入口对宝宝的身体造成侵害。Babycare云柔巾特含日本进口保湿因子，天然甘油锁住水分。亲肤滋润不损皮质，远离宝宝感冒红鼻，无有害成分添加，高温杀菌，6重净化工艺。可以让宝宝安心的啃咬，用它放置零食也是很好选择，采用长纤维木浆，揉搓不掉屑，柔韧有质感。
信号三：情绪变化无常
B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪，维生素B1缺乏时，可让人变得暴躁、喜怒无常；维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁；维生素B12缺乏时，可让人变得反应迟钝等。
维生素B1主要于种子外皮及胚芽中，燕麦里就含有很多维生素B1。另外，在黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富。此外，白菜、芹菜也富有维生素B1。维生素B6则在动物肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生等比较丰富。
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信号四：体重不达标
很多家长都是从感官上判断自己的宝宝偏瘦或者偏矮，依据往往是和同龄的孩子比较而来，而这样的方法不科学，很容易造成误判。判断宝宝是否营养不良，就是要看看目前的身高和体重是否在标准范围内。如果宝宝吃得不少，摄入的营养也足够，精神状态和健康状况却很好，但体重增长缓慢，这种情况就不是营养不良。
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