最近看到了一个新闻：坚持自创刷牙法十多年，杭州姑娘刷坏了22颗牙齿！这样的悲剧可不是因为她对口腔日常清洁的疏忽，恰恰相反，一口的毛病都是自己刷出来的。
那什么是正确刷牙方法呢？这里给大家推荐的是“巴氏刷牙法”，是由美国牙科协会推荐的一种有效刷牙方法。步骤如下：
刷牙时，首先要将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿呈45度角，并轻压向牙齿，使一部分刷毛可以进入龈沟；注意刷上排牙时刷毛朝上，刷下排牙时刷毛朝下；每次刷2～3颗牙，刷毛前后短距离水平颤动10次、颤动时牙刷移动仅约1mm，然后轻轻拂刷；在刷牙齿内侧时，要将刷头竖起，单颗刷，刷之前在牙根处先颤动。结合以上正确的操作方法，再按照一定的顺序来刷牙：先刷左上的颊侧，上前牙的唇侧，右上的颊侧；再刷右下的颊侧，下前牙的唇侧，左下的颊侧。
这就是大名鼎鼎的“巴氏刷牙法”，怎么样，是不是和你平常的刷牙方法不太一样呢？当然，光掌握正确的方法还不够，想要让刷牙变得更高效，你还得有一把好用的牙刷。接下来，我就给大家推荐两款个人觉得比较好用的牙刷。
▼推荐大家一把我自己用的飞利浦钻石系列电动牙刷HX9362，我是去年双十一的时候入手，用了一年效果还是很不错的，本次双十一值得回购。
这款电动牙刷内置了电磁悬浮马达，能够将强劲动力传导至刷头，产生31000次/分钟的高频震动，从而有效清洁牙齿和齿间，再配合菱形刷头，更能深入清洁口腔。不仅如此，牙刷还配备有清洁、净白、抛光、牙龈保护和敏感五种洁齿模式，能够满足你不同的需求。
关于这款牙刷，我个人最喜欢的功能还是智能定时，它能将口腔分为四个区域，每个区域定时30秒钟，总时长两分钟，刚好达到牙医推荐的刷牙时间，给口腔更全面的护理。对于我这种懒人来说，真的不要太方便。
续航方面，这款电动牙刷内置有大容量聚合物电池，并且支持无线感应式充电，只需将牙刷放入配套的玻璃杯中，就能自动无线充电，简单又便捷，科技感满满。
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活动价1259元，目前了解到累计优惠津贴满减150元，再加上单品优惠券100元，实际到手价只要1009元，双11当天具体活动价请以官方旗舰店为准，详情请咨询在线客服哦！
▼如果你是平价党或者想买电动牙刷送人，那么这款HX6730礼盒装就太适合你了。在本次双十一活动中，活动价的基础上，还能立减50，到手价只需要339，付定金才能拥有这个活动哦！
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这一款光从包装上就能给人一种无限青春活力的感觉，小清新的配色一眼就让人爱上。不仅如此，礼盒内搭配有同色系的便携旅行盒，让牙刷能得到妥善收纳，不管在家还是出差旅行，每天早晨打开这只漂亮的小盒子，心情都跟着好起来了~
另外，性能方面，这款牙刷同样采用声波震动原理，清洁能力自然不在话下，3D专业刷头能够自然贴合牙齿表面弧度，高密度+波状刷毛剪裁，轻松实现深层清洁。更贴心的是，刷毛还可以通过褪色来提示你及时更换刷头，以获得良好的清洁效果。
最后要提醒大家，刷牙千万别只刷牙齿，别忘了刷刷咬合面和舌头哦，因为口腔是人体四大细菌最多的部位之一，所以必须做好全面的清洁。想必大家都希望自己的笑容美丽，有着两排洁白的牙齿。那么，赶紧照着上面刷牙的正确方式，刷出一口美美的白牙吧。
