不过对于护肤小达人来说，只要养成一些好的护肤习惯，长期坚持下去，祛斑效果也是很不错的呢，没斑的女生也可以用来预防长斑哦！下面小编就想给大家安利几款可以祛斑的食物，让你可以吃着吃着斑就没了！
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虾青素
我们长斑的很大一部分原因就在于平常在户外的光照跟日晒什么的，有时候即使是防晒了还是会多多少少的被氧化的。
所以除了做好防晒工作，日常的补品也是不能少的哦。像虾青素这种天然的抗氧化剂真的很建议大家安排上，它可以修复你被日光氧化的皮肤，比护肤品效果好多了！
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红茶
我们中国人的饮茶习惯可以追溯到很久很久以前了，但是小编今天给大家安利茶叶可不是让你喝的哦，而是让你敷在脸上的！
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，而且是能够去除色斑、美白皮肤的哦！
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冻干柠檬片
富含维C的柠檬的美白效果真的不能小看，坚持喝柠檬水是真的会让你越来越白哦！
比起买新鲜的柠檬，小编建议大家直接买这种冻干柠檬片来泡水，既省去了清洗的步骤，而且它在柠檬片表面裹了一层蜂蜜，这样泡出来就是一杯蜂蜜柠檬水啦。
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葡萄籽
葡萄籽是大家比较熟悉的保养品了，它的美白蛋白效果可不是吹的哦，不信你就买来试一下！
葡萄籽可不仅仅是美白淡斑这么简单，它在帮助你淡化黑色素的同时还可以防止你被日光进一步氧化，这样你的皮肤就不会那么快的衰老啦！结合了美白淡斑抗衰老的神器，确定不安排一下吗？
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红糖
女生们一定对红糖都不陌生，这可是我们大姨妈的救命稻草，但同样的，小编今天可不是让你们用它来泡水喝的哦。
放几块红糖再加点蜂蜜搅拌均匀放置五分钟沉淀一下，上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗就可以啦。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，而且红糖敷脸还可促进皮肤的代谢呢。
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豆浆
如果你早上有时间，真的很建议你买一个豆浆机自己打豆浆喝，因为大豆的好处可太多了，美白淡斑什么的都不在话下！
不可小觑的豆类食材，可不仅仅只是高蛋白低脂肪这样简单哦，大豆不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤！而且不管是老人成年人还是小孩子，黄豆都能在你身上发挥出不同的功效，一起在家里喝豆浆吧！
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