因为长期作息不规律，阶段性压力大等因素，遭遇失眠也是在所难免的。下面几件小东西/方法，对于帮助睡眠，颇有效果哦，让我们一起来看看吧~
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助眠眼镜/眼罩
换季时节，很多人都会受气温、湿度等因素的影响，生物钟容易紊乱，导致睡眠不佳，此时微笑中透漏着疲态的你也许需要助眠眼镜/眼罩的帮忙了。
PEGASI倍佳睡智能助眠眼镜，通过物理光照原理，稳定我们身体所分泌的褪黑素，令我们的生物钟恢复正常，只要我们坚持使用，便能够恢复正常的睡眠生物钟并且不会产生任何的副作用及依赖性哦！
PEGASI石墨烯加热蒸汽真丝睡眠眼罩，精选桑蚕真丝为眼罩原料，加上会发热的石墨烯模块，佩戴时便能够将恒温的温度传递到我们的眼周肌肉群，舒缓眼部疲惫感，由内而外所产生的热感，助眠的同时为我们带来舒适的佩戴感哦！
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助眠精油
薰衣草、洋甘菊、甜橙、玫瑰木等精油可以影响人的心情，使人放松、心情平静，有助眠作用。具体选择的时候，要先看失眠的原因是什么。如果是紧张和压力造成的失眠，可以用有镇定放松效果精油，如真正熏衣草、快乐鼠尾草、马郁兰等；
如果是忧郁不快乐造成的，可以使用抗忧郁效果的精油，如佛手柑、天竺葵、苦橙叶等；如果是焦虑思绪过多造成的，可以使用澄清思绪安抚效果的精油，如乳香、安息香、橙花等。
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助眠保健品
说到失眠，大部分吃货肯定会想到褪黑素，真的是神器了！而且有研究证明，褪黑素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现失眠、多梦等症状，所以有失眠困扰的宝宝们一定要补充呀！
普通的褪黑素片太过于无聊乏味？OK，那么我想这款褪黑素草莓味软糖一定合你口味！甄选健康的果蔬汁色素+玉米糖浆+柠檬酸（调味）。入口Q弹，每天睡前嚼一颗，享受它带来的酸甜美味，甜美入睡。
好啦，小编今天要给大家分享的关于解救失眠的好物分享就是这些啦！如果你也被失眠所困扰的话，那么就赶紧试试这些好物吧！
