更换季节是妈妈最头疼的时候了，因为温差不稳定，孩子的抵抗力又差劲，一不小心就会感冒和发烧，不仅孩子难受，妈妈也是很难过啊。想要孩子不生病，那就从提高抵抗力做起，究竟如何在换季的时候提高孩子的抵抗力呢？一起来涨知识吧！
一、穿衣方面有什么讲究
换季期间，孩子的穿衣也要有变化。很多妈妈喜欢在换季的时候，让孩子穿的很厚，其实这样不对，穿衣温度适可而止，换季的清晨和夜晚比较寒冷，这时候可以让孩子穿起厚外套，中午天气升温的时候，则给孩子准备一个厚薄适中的毛衣或者卫衣就可以啦。不过，为孩子准备的衣服可一定要舒适透气，吸汗功能也要好，否则孩子频繁出汗依然容易生病哦。
这款男女童毛衣源自法国ELLE KIDS，含有绵羊毛成分，保暖效果更好，并且非常柔软亲肤、吸汗透气，穿着不扎皮肤，舒适度极高。而且还不易让孩子闷热多汗，受凉生病，可以更好保障他的健康。毛衣为圆领套头款式，宽松有型，穿脱更方便。而且衣领和袖口都有螺纹收边，防风性更强，穿着更温暖。它的设计简约而不简单，非常百搭，孩子怎么穿都好看。
二、饮食如何均匀搭配
充满营养的食物是不能少的，大一点的孩子可以尝试将牛奶鸡蛋添加在食谱中，小孩子的辅食中也可以添加鸡蛋。正值换季，应该让孩子吃一些不上火的食物，多摄取一些充满蛋白质和维生素的食物，比如米粉和骨头汤，淡水鱼也是不错的选择。
小孩子因为爱动，就会出汗，身体的水分流失过多，因此很需要补充水分，这样能有效的促进免疫力提升，减少孩子生病的几率。不爱喝水的孩子，妈妈可以为孩子挑选他喜欢的水杯喝水。
这款Nuby努比儿童水杯，隐藏式硅胶吸嘴杯头，更适合宝宝使用，进气孔设计，让宝宝吸水更轻松，杯身强度高重量轻，瓶盖按钮一键弹出一按闭合，不用双手触碰更卫生，多重防护，打翻也不漏，倾斜吸管更方便，让宝宝玩耍时也不忘喝水。
三、室内有没有通风呢
妈妈在换季的时候都会担心太冷，于是家里的窗户都不开的。这样使孩子长时间的闷在家里，不能适应外面的温度，再加上室内空气不流通而产生的细菌，孩子就很容易会生病。妈妈应该经常开窗透风，保持室内的空气流通，这能有效的提高孩子抵抗力。
如果妈妈实在担心空气会污染到孩子，那么可以在家里准备空气清新器，即使不开窗户也能让孩子呼吸新鲜的空气。
这款Blueair 270E Slim空气净化器，采用环保合金钢材质，具有10年以上使用寿命，环保耐用。具有离子净化和物理过滤，双重过滤系统，可净化6+种有害颗粒物，5+种装修污染物，同时能够24小时实时监测室内的空气质量状况，并且通过传感器，根据当前的空气质量状况自动调节档位。有效净化空气，让宝宝和家人可以大胆呼吸。
四、如何让孩子运动起来
想要孩子的抵抗力提高，那就要让孩子动起来，特别是在长身体的孩子，就更要出门多运动。在天气晴朗的时候，多带孩子出门走走，但要注意保暖，别让孩子着凉，尤其是孩子在活动的时候，不要给孩子穿太多，而且鞋子一定要舒服，不然不利于孩子玩耍。
这款ASICS/亚瑟士儿童运动鞋，鞋底拥有多向花纹纹路+内侧圆心旋转片，可以为孩子提供方向移动的转向性，减少足底打滑的现象，橡胶材质更耐磨，切实保障孩子健康和安全。鞋面采用舒适透气的合成革材质，穿着不闷热，且能为运动中的孩子提供更好的稳定性和包裹性。在运动鞋的后跟中底部位藏有GEL缓冲胶，这种材料具有超强的吸震力，可以保护孩子脚部免受地面冲击力的影响，保障他的脚部骨骼健康发育。
由于孩子的身体各器官都没有发育完善，所以容易生病是难免的。而家长要做的就是不断打磨他们，提高他们的抵抗力，把生病的几率降到最低，这样才能让孩子少受罪，健康快乐的成长。
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