而我却很少感冒过，虽然平时也不锻炼，但因为从小家里就有给我补充益生菌的习惯，长期服用之后，免疫系统得到了很大的提升，所以就算到了流感的爆发期，我都基本能幸免。
所以，益生菌究竟是什么呢？为何有这么大的魔力？
益生菌本身就是我们人体非常需要的有益菌，他们可以通过维持肠道固有菌群的平衡，让肠道保持舒适通畅，增强肠道黏膜屏障，还可以和有害菌争抢营养，抑制有害菌生长，从而进一步调节我们人体的免疫功能。
我们家一直都在吃Life-Space益生菌，全家的免疫力都由它来守护。
Life-Space是澳洲领先的专业益生菌品牌，专注益生菌的前沿研发，具有饱受国际认可的TGA认证，质量安全看得见。
现在我在吃的是Life-Space成人免疫支持益生菌胶囊这一款，因为生完孩子后感觉体质比以前差了一些，原来感冒病菌都不敢找我，现在趁我体质弱了点就有了入侵我的征兆了！于是在孩子断奶后，我就开始吃这款成人免疫支持益生菌胶囊了，试图恢复自己的免疫力。
这款益生菌里面富含维生素C和锌，可以增强免疫力，刚开始服用的时候，我是有一点点感冒的征兆的，但服用了两三天，就感觉感冒又被击退了！这款产品坚持吃到现在，能感觉自己的抵抗力应该是又恢复回来了！怀孕后的便秘问题也得到了解决。
作为一个益生菌达人，诚心推荐各位免疫力较低的朋友坚持服用这款成人免疫支持益生菌胶囊，感冒时，它有助于缓解你的感冒症状，没有感冒前，提前补充益生菌提高抵抗力也是非常必要的哟。
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注意保暖
秋季的时候早晚温差很大，天气虽然冷了，但是还有很多人会穿着短袖或者短裙，不愿意及时添加衣物，这也是导致风寒感冒的主要原因。所以在秋天一定要根据天气的变化，及时加衣保暖，同时要注意室内通风。
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丰富饮食多补水
秋高气爽的季节，降水量变少，天气变得干燥，会让我们呼吸道黏膜的抵抗力明显下降，也很容易感冒。这个时候我们要多多补水，也可以多吃含维生素C的水果，让身体时刻保持水分，来保持身体的抵抗力！
总结：
普通感冒，虽然不像流行性感冒那么具有传染性，但是存在的病毒还是会有扩散和传染的可能，所以还是要预防病毒感染。记得备一罐益生菌来提高自己的免疫力，久而久之就不会那么容易被病菌入侵打倒啦！
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