相信家长们都知道，6个月龄前不用给宝宝喝水，等宝宝满6个月后才开始慢慢的尝试给宝宝喝水。但量也不能多，因为母乳或饮用奶粉时含有足够的水分，若是再摄入大量的水，容易低血钠，对婴儿的肾脏造成负担。此时宝宝还小，肾脏发育尚未成熟，无法及时排出多余水分。
6-12个月时，可以适量饮水，但是也要控制量，因为宝宝吃的还是母乳或奶粉，还有水份含量大的辅食，饮水量要从少到多。1岁后，家长鼓励宝宝多喝水，及时补充水分。但因为宝宝习惯了有味道的母乳和奶粉，对于喝水会有一定的抗拒，要想让宝宝养成爱喝水的好习惯，至少要做到下面这三点：
1.选择更适合宝宝的水
2.把握补水量
3.控制糖份
1.选择更适合宝宝的水。农夫山泉婴儿水是更适合宝宝长期饮用的天然水，因为商业无菌的工艺，可以直接加热到适宜温度来冲泡奶粉，不需要先煮开。各项水质标准更为严格，矿物含量属于低钠淡矿化度，能够很好的呵护宝宝的肠胃健康。宝宝的肾脏及肝脏等器官都未发育成熟，常规矿泉水中过多的矿物质和钠含量会对宝宝的肾脏与肝脏造成负担，而婴儿水的矿物质和钠含量约为成人的5%-20%，符合国际上对婴幼儿的饮水要求，足够为宝宝补充所需的矿物元素的同时也不会造成负担。
而婴儿水的水源也完全符合宝宝饮用水的标准，水源地在长白山天然矿泉水抚松水资源保护区，水源取自长白山地下自涌泉-莫涯泉2号泉，莫涯泉属于极其珍贵的低钠淡矿泉，钠含量低于20mg/L，矿物质含量符合婴幼儿的应用要求，对宝宝的成长更有帮助。因为宝宝还处在发育期，许多器官功能还不完善，一次喝水过多反而会成为负担。所以家长让宝宝多喝水时，要懂得少量多次，并抓住时机及时补水。
2.把握补水量。为宝宝补水还要懂得控制量，而这个量建立在“吃进去的食物本身含有的水+额外喝的水的总量”上，而不是单纯的指直接喝的水。也正是因为这个量的保证，6个月龄前的宝宝不用额外的喝水，除非天气炎热或其他原因，母乳就可以提供饮水。在6个月后，宝宝的补水量要达到900ml，其中60%是通过喝奶补充，其他40%则是通过饮水和辅食补充。1岁后则要达到每天1300ml，宝宝长大后活动量也增大，对水的需求也会增加，继续少量多次的补水就可以了。
2.把握补水量。为宝宝补水还要懂得控制量，而这个量建立在“吃进去的食物本身含有的水+额外喝的水的总量”上，而不是单纯的指直接喝的水。也正是因为这个量的保证，6个月龄前的宝宝不用额外的喝水，除非天气炎热或其他原因，母乳就可以提供饮水。在6个月后，宝宝的补水量要达到900ml，其中60%是通过喝奶补充，其他40%则是通过饮水和辅食补充。1岁后则要达到每天1300ml，宝宝长大后活动量也增大，对水的需求也会增加，继续少量多次的补水就可以了。
3.控制糖份。很多宝宝不愿意喝水，是因为习惯了甜味，也就是在宝宝喝水前，不能给宝宝糖份太高的食物，这样把宝宝养成“重口味”。可以让喝水变成宝宝可以观察到的日常生活的一部分，宝宝爱模仿，家长也要做好榜样。
最后，注意2岁以前要给宝宝饮用婴幼儿专属的天然水，这样宝宝才不会摄入过多的矿物质造成肝脏和肾脏负担。
