产后完全是女性元起大伤的时候，因此坐月子都变得非常关键，月子做不好很容易落下很多的病根，在月子期间一定要备好很多的物品，有了它们才能给让我们度过一个舒适、健康的月子。
1、备好月子餐
月子餐就是产妇在坐月子期间食用的餐，但是在做月子的这段时间，月子餐一定要循序渐进，每个阶段分别来调养。
产后第一周，是属于排出体内各种废弃物、恶露的阶段，月子餐不能吃的太过于油腻，主要是以清淡为主，还可以搭配生化汤一起食用，它能够帮助我们排除体内的瘀血、残留物。产后第二周，是属于催生乳汁、促进体能恢复的阶段，增强骨质和腰肾功能的食物要吃，在催生乳汁方面可以多喝催奶汤，在熬催奶汤的时候，红枣、桂圆要在恶露干净后再加入。
产后第三周，是属于滋补泌乳、补中益气的阶段，可以多食用高蛋白的食物，还要做到有荤有素、粗细搭配，但是这个阶段也要坚持少食多餐，避免加重肠胃的负担。产后第四周，是属于补充体力、养肝补血的阶段，在饮食上面要注意均衡，鱼、肉、豆制品、水果、蔬菜等要摄入，做到“低热量、少脂肪、高纤维素”的食用原则，还要继续的补钙，保证每天摄入250ml的牛奶。
这是由国内权威中医专家团队根据产后妈妈30天黄金调理月子期科学搭配的经典套餐，含有生化汤、血糯月子汤、足浴包、乃丰汤、月纤汤、月倍汤、黑芝麻油以及月子粥，超级适合体质虚弱、气血不足、乳腺堵塞、奶水稀少的妈妈，能够帮助她们快速恢复身体。
2、备好一次性内裤
在产后我们体内需要排除大量的恶露，大约排除的时间在4周左右，一不小心就会把恶露弄在内裤上面，内裤拿来给家中的老人洗又不好意思，但是自己又不方面清洗，因此一次性内裤我们一定要备好。
一次性内裤一般都经过了严格的消毒处理，保证了其卫生性，能够避免私处被感染。在面料选择上，尽量选择纯棉面料的，它的吸湿性、透气性都是一流的，能给带给产妇舒适感；还要尽量选择腰围可以调节的，不会带给产妇压迫感，避免影响到她们的笑话和排泄功能。
全棉材质的一次性内裤，吸湿性和透气性都非常好，穿着更加的舒适；每条内裤都经过了环氧乙烷灭菌处理，保证了内裤的卫生性、安全性；中高腰松紧带设计，穿起来松展有度，能够盖过臀部、盖过伤口，不会产生紧绷感。
3、月子专用卫生巾
产后身体抵抗力开始下降，对于私处的护理我们就更需要谨慎，稍微护理不当就会造成妇科病，因此月子专用卫生巾一定要备好，它相对于普通卫生巾来说更加柔软亲肤，更能呵护私处的健康，那我们应该如何选用卫生巾呢？在品牌上一定要选择知名品牌，质量更加有保障、用起来更放心，在材质上一般有网面、绵柔两种，大家可以根据自己的习惯去选择。
还需要做到勤换卫生巾，一般情况下每隔三小时都要换一次，在更换卫生巾的时候也要对私处进行清洁，让它一直保持干爽，能够有效避免细菌的侵入，防止产生妇科疾病。
日本原装进口的洋产妇卫生巾，表层柔软的无纺布材质，带来柔软的触感；透湿性底膜，不会让妈妈们感受到闷热感，带去舒适体验；扩散吸收凹槽设计，搭配双层吸收体，吸收量非常的大，而且加倍吸收不反渗；立体贴合，适合平躺、侧躺，避免发生侧漏现象。
4、月子专用牙刷
很多都听信老一辈的话，在月子期间不能刷牙，其实这个说法是没有科学依据的，在月子期间是可以进行刷牙的，这是由于在月子期间经常性食用高蛋白、高热量的食物，来对身体进行营养补充，但是这些食物容易在空腔内滋生细菌，入侵你的口腔、牙龈，我们需要及时的清理干净，因此是必须要刷牙的。
在牙刷选择上面可以选用月子期间专用的牙刷，它相对于普通牙刷来说，更加的柔软，更加的安全，让产妇可以放心刷牙。在刷牙的时候也要注意一点，那就是要选择温水刷牙，减少冷水对于牙龈的刺激，刷牙力度也要轻，要保持一定的耐性慢慢刷牙。
软毛柔软性好，能够呵护牙龈不易变形，而且刷毛非常的细，能够深入牙齿的缝隙，带走细菌、垃圾；刷头可拆卸设计，方便我们更换，保证其卫生性；刷柄采用的是PP塑脂材质，环保健康，而且符合人体工学，握拿起来更舒服。
