厨房是家里烟火气的来源，小小的一方空间，飘出米饭和肉菜的香气。一间精致的厨房，一定是干净整洁、设备齐全的，而除此之外，成就一桌美味饭菜的必须还要有精选的优质食材。
吃饭虽然是件小事，但是不能马虎对待，健康美味的饭菜除了提供每日所需营养，也让生活因此而充实起来，挑选优质的食材就是认真生活的第一步。厨房虽小，却要五脏俱全，打造一间精致的厨房，你还需要哪些优质食材呢？
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葵花籽油
葵花籽油在欧美国家食用的比较多，它的颜色金黄，澄清透明，气味清香，算是一种比较高级的营养油。因为葵花籽油当中含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸。当然，也是需要和其他油类搭配食用最好啦。
葵花籽油中含有90%的不饱和脂肪酸，它可以将人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少心脑血管疾病的发生率。另外它含有丰富维生素E，是天然的抗氧化剂，可保护皮肤健康，具有良好的延缓细胞衰老的功效。
潮流君入手的就是刀唛家的葵花籽油，在刀唛旗舰店拍下之后，商家很快就发货了，没过多久我就收到了。它是用坚硬的快递瓦楞纸箱包装的，还用泡沫包裹固定住，看的出来商家在运输包装这块还是挺用心思的。
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农家土鸡蛋
鸡蛋真是一种全能型的食物，泡面加鸡蛋，美味简直上升了百分之两百不止！能煎，能炒还能蒸，但是要说最好吃的鸡蛋做法当然还是卤了，好吃的卤蛋，绝对比肉还香！不管是下酒还是做零食，简直都是一绝。
想吃到好鸡蛋就需要精挑细选~这款土鸡蛋，产自正宗的农家散养土鸡，不打抗生素，母鸡吃野草、玉米、小虫子等天然饲料长大，下的鸡蛋个头虽不大，但是新鲜天然，口感更好，营养也更加丰富。
做面点时，有个小技巧就是加一点打匀的蛋液，这样面点在浓浓的麦香中还带着鲜美的蛋香，也能使面点的口感更好哦~这款生态鸡蛋，口味好，蛋白质高，很适合拿来做面点哦~
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盐
盐的主要成分是氯化钠，在人体必不可少的钠元素参与身体里众多组织构成和代谢反应，身体缺钠的人会出现倦怠、无神等连锁反应，这也是为何很多老话里说“不吃盐没力气”的原因。
盐作为必备的基础调料，对菜肴的影响也是非常大的。这款玫瑰海盐，是喜马拉雅山经过几亿年的挤压形成的矿物质盐，不仅拥有非常少女的粉红色外表，而且味道富有层次，清爽的咸味中带有一些怡甜，并且它富含矿物质，用来烹饪还能补充人体所需的微量元素哦！
我一向不主张在炒菜的时候多加盐，但是必要的调味还是少不了的。对于常年住在海边的宝宝们来说，碘的摄取是要需要尽量控制的，那么这款无碘竹盐就非常合适了哟！
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