菊花茶清热解毒,尤其是镇并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶,具有清凉、降火气、润喉等功效,十分受人欢迎。甚至吃东西有时候太腻味,也可以来上一杯。具有多重的保健功效菊花茶虽好,但在喝的时候还是要注意部分事项,有有部分人群也要学着注意自己身体是否能喝。
1.隔夜不能喝
菊花茶本身含有一种叫做绿原酸的物质,原本是一种极好的抗氧化物质,但是绿原酸与空气中的氧气会发生氧化反应颜色变绿,被氧化之后就失去了清除人体内的部分垃圾,杀菌,保护心血管等作用,因此隔夜的菊花茶效果就大打折扣,尤其是现在很多人喝菊花茶还喜欢往里面加一些蜂蜜或者冰糖来提味,加入之后的隔夜茶还容易产生细菌。所以隔夜的菊花茶不适合喝。
2.不宜加糖
上文就有提到说很多人为了提味,避免菊花茶本身的苦涩口感,往里面添加白糖还有蜂蜜,但其实最好是不要加,因为当你喝比较甜的菊花茶的时候会让口腔中发黏,唾液分泌变多,甚至有可能还会造成糖分摄入过多,得不偿失。
3.脾胃、体质虚寒不能喝
菊花茶本身清热降火,属于凉性。手脚冰凉的人一般就要少喝,甚至是不建议喝;同时脾胃虚寒的也建议不要喝,一定要记住适量。不然很有可能就会引起胃部不适,让自己难受。以上两种人群如果真的是十分想喝,或者说是很喜欢的喝这个茶的话,那么在泡的过程中加一些枸杞综合一下,效果就会好一点,对身体也会好一点。
4.腹泻不宜喝
腹泻的人群也不要喝了,菊花本身性凉,再喝上几杯,可能就会加重腹泻的程度,得不偿失,尤其是因为受凉导致腹泻的人群更加要注意。