如果说，小朋友每天都要喝一样东西，那肯定有牛奶。牛奶，在儿童的生长发育过程中，扮演着非常重要的角色。
不过，牛奶根据不同工艺制作，种类很多，超市里的鲜牛奶、纯牛奶、生牛奶、儿童牛奶……琳琅满目，宝妈们挑花了眼对不对？究竟哪种更好，更有利于宝宝的健康发育呢？下面，我们一起来了解下吧！
一、鲜牛奶、纯牛奶、生牛奶傻傻分不清？
1、鲜牛奶
顾名思义，它是新鲜的牛奶，又名巴氏消毒奶，是采用了一定温度控制灭菌的奶。新鲜牛奶从奶牛身上挤出，到加工，到运输，到顾客家门口，一般不超过24小时；而且还要在低温下贮藏。
新鲜奶的保质期比较短，仅2-3天。一般来说，它不加防腐剂，因国家法律规定，新鲜巴氏奶禁止添加防腐剂，加了就是违法，会受到法律制裁。
优点：杀灭了牛奶中的有害菌;最大限度保留了牛奶的营养和风味；保留了小部分有益菌，不含防腐剂。
缺点：必须低温保存(4℃左右)，新鲜奶的保质期仅2-3天。
宝宝几岁可以开始喝鲜牛奶？
美国儿科学会建议，宝宝满1岁就可以喝牛奶啦。1岁前不推荐喝牛奶：钠和蛋白质太多，会给宝宝肾脏增加负担，有可能引起过敏。
此款牛奶营养丰富，容易消化吸收，且不含任何添加剂，可放心的给宝宝使用。而且采用巴士杀菌法保留其原有活性，口感纯枕浓香无腥味，真正的带给了宝宝原生营养。
2、纯牛奶
又叫超高温消毒奶，经过了超高温的消毒，所有细菌都被杀灭。放在常温下可保藏半年以上，为了让牛奶不变质，就用特别高的温度进行处理，容易产生不良物质，有些还得加防腐剂，虽然加入的剂量在国家规定范围之内，但防腐剂容易在人体内蓄积，长期喝，对身体明显不利。
优点：无需冷藏，保存时间也较长。
缺点：由于灭菌温度高(一般达135-150℃)，会有小部分营养遭到破坏，口味也不如鲜奶那么好。
【购买指示】
高钙牛奶意义不大。因为牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往其中加钙意义不大，且高钙牛奶里加的大多是碳酸钙，这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐，如果不能吸收，反而会对宝宝肾脏以及消化系统造成很大负担。
3、生牛奶
生奶指刚刚挤出来的牛奶成分因未经任何加工和热处理，营养的确基本未受损失。
优点：生牛奶没有经过杀菌处理，保留了牛奶中的全部营养物质。
缺点：在一些地方，人们认为刚挤出来的生牛奶最有营养，因此非常受欢迎。其实，生奶中携带将近100种致病菌，极易引起各种疾病或传染病。
【购买指示】
家长最好不要给低龄宝宝喝生牛奶，因为其中含有太多的致病菌，潜藏着巨大的安全隐患。如果要喝的话，必须高温煮沸。但是煮沸会破坏牛奶中的营养成分，水分挥发会增加矿物质浓度，给宝宝的肾造成负担。且煮沸后的营养并不优于常温奶、巴氏杀菌奶，所以不是最佳选择。
二、全脂、脱脂、低脂奶，哪个更好？
1、全脂奶
直接来自母牛，每30毫升含有3.25%-4%的脂肪，热量为20卡。
2、低脂奶
去掉了部分脂肪，每30毫升含有2%的脂肪，热量为15卡。
3、脱脂奶
把所有脂肪都去掉，每30毫升含有11卡热量。
【购买指示】
全脂奶的口感和味道更好，而且优质脂肪对宝宝大脑发育非常重要。所以除非宝宝已经超重或有超重的可能、以及有其他医生不建议的情况，2岁以前的最佳选择还是全脂奶为主。
这款牛奶经过了高温的瞬时灭菌处理，破坏了其中科生长的微生物和芽孢，让宝宝们饮用健康又放心。除此之外，还精选了德国北部牧场的优质奶源，使得口感非常的香浓鲜美，宝宝爱喝。
三、儿童牛奶更适合宝宝吗？
超市里，还有一种叫做“儿童牛奶”扎堆，各大品牌纷纷推出各种口味的儿童牛奶，也非常收到小孩子的青睐，因为其口感更好，宝宝更爱喝。其实，儿童牛奶中添加了糖、香精，而营养成分却微乎其微，根本起不到补充作用。 能够额外补充的只有维生素D，但添加量也非常有限。一点点好处PK大量的糖份、添加剂的坏处，千万别上当！
【购买指示】
建议家长选择知名品牌的儿童奶，品质更加有保障。此外，家长在选购儿童奶时，不可以混淆牛奶、乳饮料与复原奶，事实上三者的营养成分有很大区别，家长可通过包装上的配方及营养成分表进行区分。由纯牛奶构成的儿童牛奶中，蛋白质含量与纯牛奶相当，约为2.9%，而低于此标准的饮品均不是纯牛奶。此外，还要注意添加剂，除了生牛乳以外，最少有5种以上的添加剂，比如柠檬酸钠、阿斯巴甜、黄原胶、食用香精等多种食品添加剂。这些添加剂是不提倡在儿童食品中添加的，给孩子喝会增加儿童肾脏和肝脏的负担。家长在给孩子挑选儿童牛奶时，一定要看清楚牛奶的添加成分，添加的越少越好。
这是一款专为儿童设计的牛奶，营养满满，成分简单，除了生牛乳外，只添加了维生素A和维生素D。不仅高钙，还富含维生素A、D和优质乳蛋白，可促进宝宝健康发展。而且它不额外添加白砂糖，妈妈更安心。
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