像小编这样的朋克青年，下班之后不去外面浪到三更半夜简直对不起这个名号。要么和朋友们去酒吧喝上几杯，要么去夜 店嗨到半夜，每次都要尽兴才收工。由于嗨太晚了，早上基本都是很晚才起床，匆匆忙忙洗刷一番便赶去上班，好好吃早餐成为了一种奢侈。
早上如果没有吃早餐的话，那么一整天都会无精打采，想必很多人都有这种体会。一日之计在于晨，所以早餐非常重要。不仅要均衡饮食、还要营养全面。我们的胃部就好像一个食物加工的袋子，我们吃进去的食物都要经过胃的消化吸收，胃里没有食物供给能量，就会感到头晕、心慌。为了养胃与养生，小编为自己准备了几款营养美味的懒人早餐，一起get一下吧！
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猴姑米稀
猴姑米稀作为综艺《向往的生活》中的日常早餐，看上去很有食欲，有一种如果早上来一份这样的早餐，一天都会元气满满的样子！小编看后成功被种草，便迫不及待的入手了。
这款猴姑米稀它可不普通，它由薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、人参等十种药食原料加上粳米、燕麦片一起精制而成。古典传承、匠心炮制，坚持不添加。每天早晨来一杯，简单冲调、只需要3分钟即可轻松搞定，再也不用担心没有时间吃早餐啦！它口感细腻软糯，浓郁香醇，对于养护肠胃也是相当好。还可以加入干果蜂蜜、饼干等一起食用，美味畅享无法挡！
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猴姑饼干
如果单吃猴姑米稀太单一的话，可以搭配一些猴姑饼干。它是独立包装，携带起来很方面，开袋即可食用，即可当早餐又可以当零食。加班熬夜、吃饭不准点、出差远行的宝宝们可以备一些。
江中的猴菇饼干选用的是上等猴头菇，每盒添加足量猴头菇干品。它是一款酥性的饼干，入口咀嚼之后不会觉得很粘牙，口感即细腻、又有粗粮的纤维感，可以吃到香浓的麦香和牛油的味道，搭配猴姑米稀一起食用，既满足了嘴瘾，又补充了营养。
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猴姑红枣红豆红糖饼
这款江中的猴姑红枣红豆红糖饼干别具匠心，作为女性良品，以红枣、红豆、红糖“三红”为原料，加入东北猴头菇及优质小麦粉制作而成。全新升级、可谓是营养丰富的“小宝藏”。道道工序、层层严控、独特的烘焙工艺，让饼干的口感更加酥香。
不管是早上来不及吃早餐还是晚上加班到很晚才回家，喝上一杯猴姑米稀，来几块猴姑饼干，不仅提供饱腹感、还能方便随时充能。作为一枚朋克青年，这么懒人的养生方法你get到了吗?
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