女性怀孕后，胎儿一天天的长大，撑大孕妇的肚子，不仅会给孕妈的日常生活带来不便，而且还会给爱美的孕妈带来一个很大的烦恼，那就是肚子、大腿会长满密密麻麻的妊娠纹。我姐姐非常爱美,怀孕之后，听说涂橄榄油不长妊娠纹，就买了很多瓶，每天都坚持涂，可是随着胎儿长大，肚子上还是有很多明显的纹路。那么涂橄榄油到底有没有用？怎样才能防止妊娠纹呢？备孕期女性可以通过文章了解一下。
橄榄油涂后不长妊娠纹?
其实怀孕后长妊娠纹主要是由于腹部变大，皮肤失去弹性，胶原纤维出现损伤引起的。这些纹路集中出现在孕妇的腹部、腰部和腿部，密密麻麻十分难看。很多人认为橄榄油含有大量的维生素E，能够养护皮肤淡化纹路，所以就觉得孕期涂抹橄榄油就不会长妊娠纹。其实，橄榄油只是起到预防的效果，孕早期勤涂抹能增强皮肤的弹性，但是如果等到有妊娠纹了再涂，没有效果还浪费钱。因此，孕妈如果想要预防妊娠纹，那一定要尽早涂抹橄榄油，这样效果才好。
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怎样降低长妊娠纹的概率？
1. 适当运动
运动能够加快人体的新陈代谢，排出体内的毒素，让皮肤保持弹性。所以，孕妈做一些运动能够减少长妊娠纹的几率。平时可以做一些孕妇操、瑜伽等运动，既锻炼了身体又能够改善皮肤的状态。不过，女性怀孕期间胸部会变大，穿着普通的内衣运动不免会感到不适，建议运动时孕妈可以穿着运动哺乳内衣，后背工字型的运动设计，穿着舒适又有型，而且面料透气性比较好，胸部不会有闷热感，让孕妈更好享受运动过程。
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2.严格控制体重增长
孕妈长妊娠纹的一个重要原因就是胎儿成长速度过快，引起了腹部纤维细胞的断裂。孕妈不想长妊娠纹就要严格控制胎儿的增长，自己平时要注意饮食，像一些热量、脂肪含量比较高的食物都会引起胎儿快速增长，导致皮肤失去弹性，孕妈要少吃，只有饮食均衡，控制住了体重，才能减小长妊娠纹的几率。不过，孕妈不能过分控制体重，不然会影响胎儿的发育，可以吃一些有营养的补品，对你和胎儿都好。
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3.合理使用托腹带
一般四个月左右，有些孕妈就开始显怀，有些怀有多胞胎的女性腹部的压力比较大，这个时候腰部、腹部肌肉的收缩能力就会受到影响，对腹部皮肤的弹性也是一个巨大的考验。建议孕妈可以使用托腹带，来帮助减轻腹部的压力，降低腹部皮肤所受到的伤害，从而减少妊娠纹的出现。
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总之，孕期想要不长妊娠纹，光靠涂抹橄榄油效果不是很明显，孕妈要控制自己的饮食、加强运动多方面配合好，才能减少妊娠纹的产生。
蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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