还在咬牙戒甜品？其实护肤抗糖很简单

糖和衰老有什么深仇大恨呢？你们见过烤面包没，原本白白嫩嫩的面包，烤完之后变成黄色脆脆的，这个过程就是糖化反应，我们身体也在时刻进行这个反应。

人体内有浓度很高的葡萄糖分子，多余的葡萄糖分子在体内游走，遇到蛋白质后与之结合并氧化，会让蛋白质变硬，最终变成产生一种让肌肤暗沉、发黄、发皱的成分，叫糖化蛋白质，这东西越多，皮肤就越蜡黄没有弹性。

糖不单单指甜食，冰淇淋、奶茶、蛋糕、可乐这些肯定是不能碰的。另外米饭、馒头这些也是含糖的，也要少吃才行。日常生活中难免和糖打交道，那要怎么做呢？

研究发现，肌肽这类物质可以通过牺牲自己来阻止了蛋白质的糖基化，是天然的抗糖基化剂。另外它还有修复作用，对那些已经发生糖化反应的蛋白质，可以起到修复的作用。

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简单点说就是能让原本蜡黄发皱的脸得到修复，重新变成白白嫩嫩的。这下可以安心大口大口吃甜食了，完全不用担心糖会使坏。

青春永驻是场持久战，随着食物进入体内，身体里的糖只会越来越多，越早抗糖，效果就越明显哦。