如果你对抗衰老只有一个模糊的印象，那这篇文章可能是最全面实在的抗老指南了。随着年纪的增长，肌肤会自然老化，另外，外界环境的其他因素影响，会加速老化。
我们先说说自然老化，这是体内自由基造成的，它就像一个不甘寂寞又极不稳定的单身汉，到处勾搭附近的分子，制造氧化反应，最终破坏皮肤中的胶原蛋白、透明质酸以及细胞机能，造成皮肤的衰老。
补充抗氧化的营养就能让这个流浪汉安静下来，葡萄、绿茶、番茄、山竹、坚果等食物都含有抗氧化的维生素C和E，帮助清除体内的自由基，改善细纹等。
再说说外界因素的影响，紫外线和电脑辐射加速胶原蛋白的降解，同时使自由基大量增多，进一步攻击细胞。平时要坚持涂防晒，下雨天也不要偷懒。另外茶、葡萄籽能有效抗击紫外线，可以多补充。
还有一个容易忽略的衰老因素，糖化，过多的糖会沉积在身体里，和皮肤中的胶原蛋白合成一种叫做AGEs的劣质蛋白占据原来具有弹性蛋白的位，一定要少吃糖才行。
听着简单，对懒人来说，光是吃东西就头大，now的这款抗衰老胶囊就很全能了，能补充足量的维生素C和E，和抗击辐射的茶多酚。
而且还加入了抗糖的L-肌肽，就算是吃了甜食，糖分也不会被吸收，全方位做到了抗衰老，特别适合懒人一族。
赶紧趁年轻抗衰老吧，给肌肤按下暂停键。
