中午照例叫一份外卖，或者食堂应付一下；晚上加班，没空做饭，还是外卖，又或者，加完班去来个夜宵，放开肚子吃。
中招了吧，结果就是变成一个虚胖的大胖子，你们知道女明星为什么可以在镜头前大口吃美食，还能保持魔鬼身材吗？
韩雪说，她有一招，连续坚持一星期，能减掉4、5斤肉，你信吗？其实想不虚胖，关键是营养要到位，吃进去的东西被人体真正利用起来了，自然也就不会堆积成没用的肥肉。
《黄帝内经》中也记载了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，认为五谷杂粮才是营养的根本！嘿嘿，偷到了韩雪的瘦身秘籍，接下来只要照做就行啦。
准备食材：魔芋2个、芸豆2勺、芡实6.7颗，想效果更好的可以放葛根、枸杞和木瓜等等，食材用冷水浸泡2小时左右，放入锅中，加足够水，开火至锅中水沸腾后，煮三分钟，关火焖 3三十分钟，反复两遍。
没时间煮饭的学生党和上班族，可以试试这款木瓜魔芋粉，一撕一冲就能吃了，同样的功效，口感更好，甜糯糯很好吃，非常方便。
可以直接当早餐吃，热量很低又有营养，完全不怕胖。下午的时候饿了，也可以拿来当小点心，饱腹感很强，这样就不会嘴馋想偷吃零食啦，营养均衡的瘦下来，才不会反弹哟。
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