不久前，有小伙伴私小编要减脂菜谱，根据我多年经验，觉得好的减脂食材还得是鸡胸。
鸡胸这类肉，煮熟就能吃，相比其他肉类，操作起来就简单多了。这大概也是它受减脂人士宠爱的原因。
但话说回来，一直白水煮鸡胸，的确低脂，可吃两天就无法下咽了。
今天这道菜就是在此基础上，做了些调味，虽然有料汁，但影响不大，毕竟瘦身是需要长期坚持的，边吃边瘦才是真的。
凉拌鸡胸肉
食材：鸡胸肉 1块、黄瓜 半根、八角 1个、辣椒油 1勺、生抽、盐、白糖、姜、花椒 少许、
做法：
1、水烧开后，放入洗干净的鸡胸肉，放入八角、花椒、姜，将鸡胸肉煮熟。
2、黄瓜切丝。
3、辣椒油、生抽、盐、糖混合均匀。
4、煮熟的鸡胸肉撕成细丝。
5、和黄瓜丝混合，倒入调好的酱汁，搅拌均匀就完成啦。
好物推荐：
瘦身并非与美食无缘，这款鸡胸肉低脂低热，是一款轻系食肉，同时含有大量的蛋白质能够补充人体所需的能量，促进肌肉纤维的锻炼，好吃美味又低脂，让你边吃边瘦。
不管是减肥还是健身，鸡胸肉都是众多人士的首选食材。圣农四度健身鸡胸肉，甄选天然喂养白羽鸡为原料，健康更放心，懒人代餐，轻松烹饪。
这款香辣干碟，严选食材，每一种材料，都是经过精心挑选、精心而制，不论是吃饺子、火锅、串串香，来一点它做调料，味道都会更好，在做凉拌鸡丝这道菜时，可以将干碟当调料来烹饪。
展艺这款白砂糖，颗粒幼细，适用于烘焙烹饪，口感清甜醇正，细腻易溶，色泽洁白，更易于放入烹饪中调料入味，适量的网食物中添加一点，让食物更入味可口。
