古代药膳的说法，也就是指用我们平时会吃到的菜肴食材，加以巧妙利用，达到可以缓解病症额度效果，也就是我们现代所说的——食疗。食疗虽然说对大病大症没有效果，但是对于我们日常生活里的小病症是非常有良效的，别以为小病症无关痛痒，发作起来真是让人烦恼不已！
都说是药三分毒，药虽然见效快，可是难免会对身体有些伤害，特别是对于幼小的宝宝来说，身体各项机能发育的不够成熟，对于外来物的抵抗力都不如年长一些的小孩，特别是肠胃，是非常脆弱的，就连我们日常食用的盐分，都不宜摄入太多。
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小小食材作用大
夏季常常没有什么胃口吃饭，这时候日常生活中的水果就起到了妙用。最好的例子就是山楂，山楂里不仅含有多种有机酸，还含有脂肪酶，对胃消化起到很好的助消化作用，并且含有维生素C，可以增加味蕾的食欲，且山楂干制后可以入药。
用山楂和麦芽、茯苓等天然药膳材熬制而成的山楂膏，食用方便，不仅能够调理肠胃、促进脾胃的消化，酸酸甜甜的口感十分开胃，如果孩子不爱吃饭、积食不消化，不妨试一试纯天然的山楂膏，不添加防腐剂和香精给孩子吃更放心！
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天然下火小华佗
夏天因为没有什么胃口，往往会刺激人想要吃一些香辣冰爽的东西来满足口欲。像是火锅串串，尽是一些会上火热气的食物，这时候准备一些清热下火的香醇梨膏准没错，比起苦嗖嗖的下火凉茶，我更愿意选择清甜润喉的梨膏~
选取优良上等的梨，精心熬制成膏，其中需要花费的不只是大量的原材料，还有十足的功夫和心思，要知道，几十斤的梨最后才能熬制出一两斤的梨膏，而且其中绝不添加任何添加剂，这样制作出来的梨膏才够纯够好，才具有清热去火，润肺止咳的良效。
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意想不到的生活小医生
我们日常食用的水果，其实也有着它神奇的功效！例如说，最常见的香蕉，适当食用能够促进肠胃蠕动助排便，而香蕉又分香蕉和芭蕉，芭蕉吃多了可是会便秘的，两者要注意别混淆了，还有红心火龙果也是有通便之效，你瞧，这么多我们平时都有在吃却没注意的水果，竟然有这些神奇的疗效，是不是还挺神奇的。
现在的许多年轻人对于这些看似不是病的小病症不在意，殊不知“牙疼不是病疼起来真要命”的道理，比如说腹胀、面色暗黄粗糙、脸上没有红润气色等等，往往都是因为不好的饮食习惯引起的，而对付这些小病症，老一辈的人更坚信用食疗的方法更好，而事实也确实如此。
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