小伙伴你们身边也有不少这样的人吧，明明已经生完孩子了，看起来和没生一样，甚至都以为没有结婚呢。为什么别的女人生完孩子这么快的就恢复好了呢？这有几个方法可以试一试。
1.月子里心情保持愉快。
女人刚生完孩子，这时候元气大伤，气血两虚，是非常需要休息的时候。月子里是女人改善体质的好时机，如果这个时候没有注意，可能就会留下很多月子病。
像一些女性心情不好，经常哭泣，还会造成涨奶，回奶，发烧等情况，其实不仅仅是处在产褥期的女性，对于所有人来说，心情都是非常关键的，如果整天生气，愁眉不展的话，会对皮肤造成的影响很大，也会因为心情原因发胖。
2.控制饮食
怀孕生孩子让很多女人感觉释放了自己的肠胃，因为没有怀孕之前想着要保持身材，对吃的上面是有严格要求的，不敢多吃。但是怀孕之后身边的人都对自己说，没事，反正你是吃的两个人的份，饭量这么上来了，却不是那么容易下去的。
生完孩子之后，饭量已经在这里了，所以会经常感觉到饿，有的产妇在怀孕的时候已经长了不少的肉肉了，然而坐月子还能胖十斤二十斤的。肉肉长起来很容易，但是要消下去却不那么容易了。所以在平时的时候就要控制自己的饮食，不要没有节制，一点点的减少饮食量，总比一次减少很多容易的多了。
3.多运动
很多人从怀孕就有的一个毛病，就是一活动，就感觉喘不上来气。其实这还是因为胖的，不经常运动，肺活量跟不上来，所以一活动就会感觉憋得慌。也有一些女人看到自己胖成这个样子了，觉得就这样吧，也挺好的，减肥还那么累，就放弃了。
但是有的时候看到别的妈妈，生完孩子之后，还是那么苗条，还是会很羡慕。产后运动减肥也挺快的，只不过要坚持，产后三个月就可以适当地运动了，六个月就要注意减脂了。不然时间越往后拖，越不好减了。
当然小伙伴们也要注意哦，不能光顾着自己的体重是否有下降，在产后我们还得注意保养自己的气色，因为带娃的话时间日夜颠倒，脸色发黄不红润就会悄悄找上门来，这时候就得给自己摄入足够的营养素啦。
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