有个女神颜值的闺蜜，刚刚生下一只小小公奶猪，家里七大姑八大姨都给准备了催乳汤，天天都喝催乳汤，整个人都喝腻了，而且身材还胖了一大圈。
于是看在多年的情分上，小编就给她分享了3个正确催乳的方法，远离催乳汤的油腻，各位有同样困扰的宝妈也可以借鉴一下哦。
第1个，加大喂宝宝吃奶次数
不知道有多少宝妈跟我闺蜜一样，一旦不喝催乳汤就没奶水，其实这只是一种心理作用，认为催乳汤真的很有效果，只有喝了才能分泌奶水。
但其实并不是这样，哺乳期之所以奶水少，很可能是因为没有刺激到泌乳激素。所以这时我们就可以加大宝宝吮吸母乳的频率，即使在没有奶水的情况下，宝妈也可以让宝宝吮吸两口，这样可以有效刺激泌乳激素，从而促进奶水分泌。
第2个，适量的使用吸奶器
很多宝妈可能认为吸奶器不是用来吸奶，将宝宝吃不完的奶水吸出来的吗？虽然吸奶器有这个功能不错，但实际上，吸奶器还有另外一个功能，那就是促进奶水分泌。
一般吸奶器可以刺激宝妈乳房，产生奶阵，从而刺激泌乳激素产生，加大奶水分泌，所以哺乳期宝妈尽量还要准备一台吸奶器。
第3个，乳房按摩
同吸奶器的泌乳原理一样，通过乳房按摩，可以使泌乳激素大量上升，进而促进奶水的分泌。
并且按摩乳房，还能减少乳腺堵塞、乳腺炎的几率，对宝妈乳房健康有一定的好处。
宝宝出生之后，宝妈进入幸苦的哺乳期，如果哺乳期奶水少的话，宝妈千万别强迫自己一直和催乳汤，还可以参考上面这些方法来催乳哦。
