很多妈妈表示，当给宝宝添加辅食的时候，就是噩梦的开始。每天不仅要帮他做辅食，还要喂他。喂得时候还喜欢乱动，也不知道吃，烦都烦死了。其实想要宝宝好好吃饭，就要按部就班的教他如何饮食。
一、手指食物做开始
相信不少爸妈都有这样的经历：
给宝宝准备好辅食，正准备喂呢，小祖宗却怎么也不肯乖乖坐着吃，老是伸手抢东西，不管是爸妈手里的勺子，还是放在碗里的食物，弄得满身、满桌都是，这小祖宗还嘚瑟得很。
遇到这种情况，爸妈可千万别发火，这是好事儿，赶紧准备好「手指食物」吧，可以让宝宝自己用手拿着食物啃，培养自主进食的意识，鼓励宝宝自己吃饭。
二、建立良好的就餐环境
1岁左右的孩子对颜色鲜艳的、移动的、有声响的物体最有兴趣，父母可以投其所好，在饭菜的颜色搭配、餐具的选择上做些功课，有时候在白米饭上撒上几粒炒熟的芝麻也会激起孩子的食欲。但要避免吃饭时间周围发出较大的声响，如开着电视、大人大声说话等，这些都会分散孩子的注意力。
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缤纷清新的色彩，可以更好的唤醒宝宝的味觉。采用透明杯身，对里面的食物可以一目了然，硅胶软盖，拧紧之后，即使掉落在地上也不会洒落食物。圆滑的把手可以挂在婴儿车上或者是妈咪包上，让出行更方便。
在固定的地点进餐也很重要，很多家长图方便，可能一会在客厅吃饭，一会儿在卧室吃饭，这样很不好。固定的位置会让孩子产生条件反射“要开始吃饭了”。
最后，家长在吃饭时的情绪表现、挑食的习惯或对饭菜的色香味有批评，都会影响孩子，如果父母吃得香，孩子也会被感染。
三、允许孩子自己吃饭
宝宝刚开始学吃饭的时候，一定要不怕脏。因为此时往往是漫天饭粒+漫天飞碗，往往宝宝吃一顿饭，你就要又捡又擦，而且还要面对长辈的唠叨。但是此时无论怎么样，一定要坚持，等到宝宝学会吃饭就是你拨开云雾见阳光的时候。
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果冻Q弹口感美味，口味清新，层次感丰富，柔滑细腻，奶香味浓醇，酸甜可口，夹杂着水果的清新味道，让宝贝爱上酸奶，促进肠胃消化，增加食欲，满足宝贝生长发育需求。
四、怎么教孩子吃饭
1、多用手抓，让小手变灵活！
大人没必要跟老妈子似的必须亲自喂饭。很多食物可以用手抓着吃，比如馒头，饼、饺子等。平时也可以给他胡萝卜条，苹果条，手指饼干让他抓着啃，这样都可以起到锻炼小手的作用。戴上围嘴，弄脏了，洗洗就好。
2、教导宝宝正确使用勺子的方法！
1岁左右的孩子吃饭的时候开始喜欢抢勺子了。吃饭时你给他一把勺子。让他自己舀着吃，你也喂着，两不耽误。刚开始吃饭的时候，由于小手的准确度不够，吃一勺洒5勺是很正常的。妈妈不要因此嫌弃，剥夺了孩子自己动手的权利。平时一定要给宝宝多提供点用勺子的机会。比如，用勺子舀水，舀沙，舀豆子。这些游戏能加强宝宝小手对勺子的控制力。需要注意的是，孩子舀豆子时大人一定要在旁边看住了，不要让他把豆子放到嘴里、鼻孔里、耳朵里，以免发生危险。
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围兜适合六个月以上的宝宝，围嘴采用聚丙烯和热塑弹性橡胶制成，整体是硬的。系宝宝脖子处的绳较柔软，大多数宝宝都不会觉得难受，兜身硬，这样的设计是为了更好的接住食物，再也不用担心食物掉到衣服上，兜身光滑便于清洗，妈妈省时省力的好帮手。
3、让宝宝了解吃饭的正确流程！
第一步，先洗手，第二步，拿餐具。第三步，上菜上饭，选择固定位置，然后，一家人围坐在一起，开吃。让宝宝感受到全家吃饭时轻松愉快的氛围。吃饭的时候，妈妈要先教宝宝，用手拿住勺，装了饭，慢慢送进小嘴巴里。你可以把这个步骤编成儿歌念给宝宝听，比如：端着碗，拿着勺，大口大口全吃掉。提高宝宝吃饭兴趣。
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科学弯曲曲线帮助宝宝培养自主进食的好习惯，倾角和曲线的设计，适合销售吗抓握，让食物正对宝宝，可以准确将食物送到嘴里，防止掉落，拇指凹陷设计训练宝宝的抓握能力，增加稳定性。
4、吃饭的时候不要开电视！
有的家庭喜欢一边看电视一边吃饭。但是这样的做法很容易分散宝宝的注意力。正确的做法是，关掉电视，让宝宝专心吃饭，所有注意力都集中在碗和勺上。要不然，一会看电视，一会弄勺子，哪件事也做不好。也不要让宝宝玩着玩具吃饭。
5、把吃饭变成好玩的游戏！
有不少绘本讲述的是宝宝怎样自己吃饭。给宝宝读读这样的绘本，告诉宝宝，书里的小哥哥可以自己吃饭，我们也像小哥哥一样，自己吃饭好吗？还有像是《肚子里的火车站》这本书。把宝宝的胃画成一座火车站。看了这本书你就可以告诉宝宝，勺子是挖土机，米饭是米饭山，让我们用挖土机一点点挖起米饭山，坐着电梯，送到你肚子里的火车站去，好不好呢？不论怎样，当宝宝成功的吃了一大口的时候，一定要鼓励宝宝。这样才能激发宝宝的兴趣。
培养孩子学会自己独立吃饭不是一件一蹴而就的事，在时间上可能需要几个月甚至更长，是一个持续的过程，需要父母的耐心和恒心。但一个有着良好进餐习惯的孩子，首先在身体上有健康的优势，在性格上也会比较开朗和自信，对其一生来说也是学习独立的开始。
