苦瓜是生活中常见的蔬菜。在夏季时，家里经常会食用苦瓜炒鸡蛋，或者是用苦瓜炖汤。苦瓜虽然具有多种功效，但因为味道苦，许多人并不喜欢吃。
苦瓜的好处可不是一点两点，最大的优点就是可以消脂排毒，夏季人体很容易积累许多的热毒或是各种毒素，很容易出现便秘的情况，这个情况下多吃苦瓜的话，你会发现不但身体变得苗条了，下面小编教大家一种方法让苦瓜汁不苦。
苹果苦瓜汁
原料：苹果、苦瓜各20g
做法：
1、 把苦瓜和苹果洗净。苹果切成小块，苦瓜去瓤也切成小块。
2、好的苹果和苦瓜放入搅拌机内，加入适量的凉开水。
3、搅打5秒后倒出过滤。把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
Tips：榨汁的同时也可以加一些水果，比如猕猴桃和番茄，但是绝对不可以加有甜味的水果，不然苦瓜汁的效果也被破坏掉了，另外榨汁后的苦瓜渣也要吃掉，因为渣里面大部分都是不可溶纤维了，纤维也是促进肠胃蠕动和分解肠道脂肪的好东西。
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