女人最怕提到“衰老”二字，谁都唯恐避之，却鲜有人去真正琢磨抗衰老的办法。想要永葆青春，光靠化妆品只是自欺欺人罢了，真正有效的办法应该是“内调食补”，这才是要引起我们重视的！
坡，对于女人来说，想通过“内调食补”达到抗衰老最重要的一个环节就是——保护子宫。 保护好子宫可延缓衰老程度，也可防止一些疾病的发生，所以奉劝各位女性朋友一定要保护好子宫，即使再炎热的夏季，也尽量不要食用寒凉食物，特别是寒冷的季节更应该注意保暖措施。
通常来讲，子宫毒素的形成有心下几个主要原因：
➊ 生儿育女的垃圾：羊水垃圾、恶露垃圾。
➋ 结婚后，有性生活，精子进入子宫内，女性每月排卵一个一生只排400多个成熟的卵子，而男人的精子是成千上万的，没有受孕的精子，除排出体外的，其余的都留在腔内。
➌ 每月月经期，内膜没脱落干净的粘稠血块。子宫内源体、外源体新陈代谢的坏死组织。
➍ 意外怀孕，人流，药流，刮宫，在做人流或药流时，胚胎组织会不会从子宫腔内剥离出来，谁都不敢保证。残留在子宫腔内的胚胎组织。
女生不想老的快，这种食物要尽量多吃，越吃子宫越干净！
1 │ 燕麦
燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。对于上班族来说，也可以准备一些即食燕麦片，放在办公室抽屉里面，1 天喝上一杯，还可以当当早餐。
推荐美食：杂粮先生坚果水果燕麦片
推荐理由：1、用料丰富、营养健康。这款燕麦片里面加入了多种坚果、水果及谷物杂粮，都是低脂且对女性健康非常有益的食品；2、口味优美、吃法多样。如果懒，可以直接当零食吃；如果没吃早餐，用牛奶泡，一份美味的早餐让你心情愉悦；还可以用酸奶泡，酸甜可口；还可以泡豆浆、煮着吃……
2 │ 红豆
红豆能够增加肠胃蠕动，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
推荐美食：野山坡—红小豆
推荐理由：1、野山坡品牌红豆，采用优质农家红豆，当年当季、颗粒饱满、品质有保障；2、价格合理、口碑不错。
3 │ 龙眼
龙眼也是一种对女人非常好的食物，其含有的铁、维生素及葡萄糖元素，既可以帮助女性快速的补充血液，还能缓解神经衰弱以及健忘和失眠的症状。 特别适合发人在经期吃，可以有效的排出子宫垃圾。
推荐美食： 福建莆田特产8A龙眼干
推荐理由：1、福建蒲田的桂圆有“三尺农味”之美誉，因其特有的地理地形、气温气候而具特色，品质上有保障；2、这款桂圆干个大肉紧，核小肉厚，颗粒均匀，口感鲜嫩，不论是干吃，还是泡茶、煮汤都是上上之选 ！
4 │ 木瓜
常吃木瓜同样对女人好处多多，木瓜中含有丰富的微量元素，不仅可以提高人体的免疫功能，预防一些疾病的发生，而且也能起到排除体内毒素的作用。
推荐美食： 俏美味—木瓜干
推荐理由：1、木瓜口感美味、营养丰富，且经过烘干加工的木瓜干，去掉了杂质与水份，保留了营养与糖份，吃起来酸甜爽口；2、小袋包装，方食食用。
5 │ 葡萄
很多女性朋友们都喜欢吃葡萄，但是却不知道吃葡萄对女人的好处。吃葡萄能够帮助女人恢复气色， 同时还可以缓解我们月经期间和平日里的手脚冰冷、腰痛、贫血等现象。
推荐伴食： 玫瑰香黑加仑干
推荐理由：1、葡萄要吃新鲜的才好，网上购买不易保证新鲜度，所以推荐一款不错的黑加仑干；2、这家的葡萄干产自新疆，葡萄干个大、干净且份量足。
6 │ 无花果
无花果中含有丰富的膳食纤维、大量的氨基酸，遇水膨胀后，可以帮助女性吸附“垃圾”，并顺利排出有害物质，非常适合经期吃。
推荐美食： 西域美农新——疆阿图什无花果干
推荐理由：1、新疆阿图什的无花果果肉坚实、嚼劲十足、清甜可口，且肉质劲道，甘甜而不腻。2、自然成熟的无花果口感尤佳，营养价值高。
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