效果堪比医美，抗糖化真的这么神奇？

人们现在对护肤越来越重视，抗糖化逐渐走进大家的视野，抗糖化是不是真的有必要呢？肌肤糖化对肌肤的伤害又有哪些呢？

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肌肤糖化的原因

所谓“糖化”，指的是我们身体内的重要的蛋白质和通过饮食摄取的“糖”结合，导致蛋白质质变，发黄变脆的现象。皮肤领域的糖化反应，多是肌肤因为新陈代谢过慢，导致多余的糖分整日里在血液中游离，过多的糖分会与胶原蛋白反应，变成有害的AGEs，肌肤便会出现皱纹、粗糙。糖化程度逐渐变高，会使肌肤及身体老化，还可能引起糖尿病等可怕的疾病。如今，医疗界常说比起氧化，糖化更是美容和健康的大敌。简单来形容糖化的肌肤就好比生锈的弹簧失去了弹性，糖化会对肌肤造成很大的伤害，它也是肌肤暗沉，松弛，令肌龄显现的罪魁祸首。

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抗糖化的好处

抗糖化能够减轻肌肤暗黄，延缓衰老。除此之外，糖化产生的AGEs还会导致更多自由基的生成，而自由基又是导致糖化反应加剧的的原因之一，而我们的身体无时不刻不在产生自由基，自由基会加快细胞的衰老，导致我们的肌肤失去光彩和弹性，所以抗糖化也是在间接的抗氧化，做好抗糖化可以很好的减缓皮肤衰老的进程。

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如何抗糖化

抗糖化不仅要从饮食上注意，戒掉甜食这些含糖量过高的食物，油炸食物还有烧烤虽然没有那么多的含糖量，却会直接产生AGEs，加剧肌肤糖化的速度，运动也是个很好的抗糖化的手段，可以帮助我们的身体消耗多余的糖分，当然使用抗糖化的护肤品也是很重要的，在肌肤的护理上更需要加强管理。

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