相信很多孕妈们都有这样的苦恼，怀孕之后不敢化妆，甚至不敢护肤，皮肤就越来越糙了，好像孕期很难做到美和健康兼得。其实并不是哦，孕妈们只需要改变一些生活的小习惯，就能继续女神下去！
1、做好清洁
灰尘、污染物、彩妆或化妆品等；还有各种自产的代谢产物，如脱落的角质细胞、皮脂腺或汗腺分泌物，这些混合在积在皮肤表面，那就是个灾难啊！不洗干净就无法继续后续的皮肤护理工作。一般来说，建议孕妈一天洗两次脸，早晚各一次；洗脸的力度要轻盈，不要太用力或者反复摩擦皮肤；建议用手洗脸，只用干毛巾或化妆棉把脸擦干；同时要根据自己的肤质选择清洁力合适的洁面产品。
洗脸过程中以打圈的方式洗遍及整个面部，动作尽量轻柔，注意不要太用力，一般按摩的时间在3分钟左右，才能达到很好的清洁效果。清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留，有些发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
这个套装包括洁面乳、保湿水和保湿乳，萃取优质小麦胚芽，富含叶酸，能够补充孕期所需维生素，呵护孕妇肌肤，补水保湿，让孕妈们水嫩整个孕期。
2、注意防晒
有些孕妈即便是怀孕前都没做过防晒措施，还有些孕妈担心防晒霜中含有太多化学成分，因此孕期就不注重防晒。宝妈不知道的是，孕期身体内的荷尔蒙会有很大改变，皮肤内的黑色素变得很活跃，如果皮肤受到紫外线照射，很容易造成黑色素沉淀，导致皮肤长斑。
孕期外出的时候，一定要带上遮阳帽或者撑遮阳伞，减少紫外线的照射。为了更好地避免紫外线对皮肤的伤害，孕妈防晒隔离一定要选择温和刺激性少的孕妇专用防晒霜。出门之前抹一层厚厚的防晒霜，为了增强效果，最好隔半个小时涂第二次防晒霜。
这款防晒霜采用植物配方，富含柠檬酸和维生素E，能够呵护孕妈娇嫩的肌肤。高倍防晒值，让孕妈无惧uv光线。纳米屏障能够有效抵御紫外线的侵扰。
3、增加饮水
怀孕后，孕妈体内的激素会发生比较大的变化，并且随着宝宝的成长，子宫逐渐变大，向下会挤压到膀胱，不少孕妈都会有尿频的情况出现，隔一段时间要去一趟厕所，有的孕妈为了减少小便的次数，就干脆坚持着不喝水或少喝水。其实，孕期的尿频是正常现象，如果孕妈刻意少喝水，会影响身体的新陈代谢，还会影响宝宝的发育，真的是得不偿失，所以，孕期尽量多喝点水，这样才会对自己和宝宝有好处。
孕妈们要喝烧开冷却的凉白开，没有烧开的自来水不要喝，自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质，对孕妇和胎儿的健康很不利。同时果汁、茶、咖啡这些都要少喝。
采用100%全脂山羊奶，高钙配方，营养更丰富。天然纯山羊奶粉，健胃易消化，羊乳蛋白小分子，易消化好吸收。让孕妈远离乳糖不耐受，不易产生过敏。增强孕妈免疫力，多种营养物质和维生素，营养更全面。
孕妈们现在知道怎么样做才能维持自己的颜值了吧！不要偷懒哦！
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