一年一度的梅雨季节在江南大地上拉开帷幕，这是个永远躲不开的雨季，淅淅沥沥的小雨或滂沱的瓢泼大雨，反正会持续20多天，让人觉得这个雨季没完没了。
梅雨季节的潮湿天气，对人体最大的影响就是湿气太重，体内的水湿不能完全的运化，很容易在体内堆积，从而引发一系列的“霉病”。
因此在阴雨天里，喝点茶来调理一下身体就最好了。让身体将寒湿排出体外，协助身体排除寒湿。
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普洱熟茶
最简单的祛湿方法——泡一壶老熟普，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在你的体内。
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乌龙茶
有些朋友觉得普洱喝不习惯，也可以选择乌龙茶这种温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不是很快，但是长喝还是有效果的。
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小青柑普洱茶
小青柑是今年来大热的一种茶，它将陈皮与普洱熟茶结合起来，有助于去火、祛湿、祛痰，同时也能温胃养胃，适合体质偏热的人。雨天里泡上一壶小青柑，赏雨品茶也是很惬意的事情呢！
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生姜红茶
对于体寒湿气重的妹子，最推荐的当然是生姜红枣茶了，在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。
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大麦茶
大麦茶也是一味祛湿好物。不过使用时要先进行炒制，把大麦放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。嫌麻烦的话可以直接买制作好的大麦茶。
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枸杞薏米茶
最后怎么能少了祛湿之王薏米呢，将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
要调理湿气的问题，并非一天就能实现的。需要不断的坚持，然后调整下生活习惯。总的来说，如果湿气重我们还是要重视，湿气对健康的影响是比较大的。
