小茜上周刚生了宝宝，就被母乳喂养给难住了。小茜说产后给宝宝喂奶时，母乳的量又少又稀，孩子刚吃几口就没了，难道是自己体质太差了吗？后来小茜询问了医生，医生告诉她跟体质没关系，而是小茜的乳腺没有完全疏通，所以母乳不能及时分泌，还叮嘱小茜平时可以按摩乳房，帮助疏通乳腺。其实除了小茜这种情况以外，这几个原因也会导致母乳量少，一起来看看吧！
没有及时开奶
产后半个小时内，是孩子吮吸反应最强的时候，所以产后护士一般将孩子简单清洁一下，就立刻放到妈妈怀里，让宝宝吮吸乳房，快速开奶。但是有些宝妈由于产后劳累过度，或者剖宫产的伤口太疼，比较抗拒给娃喂奶，于是错过了最佳开奶的时间，之后乳房分泌的乳汁就会比较少，所以产妇一定要记得及时开奶，对自己和宝宝都好。除此之外，在母乳喂养的过程中，宝妈可以穿戴哺乳文胸，不仅方便给娃喂奶，还能让胸部更加有型。
不过哺乳期宝妈乳房容易涨奶，穿的哺乳文胸一定要弹性好。这款美德乐哺乐多bravado哺乳文胸，采用棉和莫代尔混纺面料，结合两者的优点，柔软透气，让宝妈享受零束缚的舒适感。而且是时尚的无背扣工字背心设计，不仅入睡更舒服，还能展现宝妈的活泼哦。宽下围设计，不容易移位，宝妈可以放心活动，“B”型哺乳扣，单手也能轻松开合，哺乳更加轻松，全掀式哺乳，让宝妈尽享和宝宝的亲密时光。
喂奶姿势不对
宝宝吮吸乳房时，会给妈妈的大脑传递反应，刺激身体分泌催产素，从而排出奶阵，所以想要奶水多，宝宝的吮吸非常关键。但是有的宝妈由于喂养姿势不正确，导致孩子不能完全吸住乳头，就会减少刺激，乳汁就变少了，因此宝妈一定要养成正确的喂奶姿势。不过长时间保持一个姿势很累，宝妈可以让宝宝躺在哺乳枕上，能缓解身体的压力，还能防止宝宝吐奶。
这款佳韵宝多功能哺乳枕，采用100%棉舒适面料，呵护宝宝幼嫩的肌肤。能放松妈妈的颈部、肩部和腰部，改善腰背酸痛、手臂酸胀等问题。护栏设计，还能预防宝宝跌落。哺乳枕，让哺乳变得更轻松，是妈妈喂奶的好帮手。
情绪太波动
经历了痛苦的分娩过程，很多宝妈产后的情绪很低落，加上产后妈妈们的心理很敏感，一些小事就会严重影响她们的心情，所以情绪容易大起大落，其实这样也会影响到母乳的排放。宝妈的情绪波动太大，会影响身体的神经系统，有时就不能及时给大脑传递信息，导致母乳量少，所以产后宝妈要学会控制自己的情绪，保持一个良好的心态很重要。
喝太多浓汤
产后喝浓汤是很多宝妈都会犯的错误，因为她们觉得经历了生产过程后，身体需要补充能量，所以就会熬制一些大补的浓汤饮用。实际上，喝太多浓汤反而会出现堵奶的现象，宝妈的乳腺不疏通了，奶水就变少了。正确的做法应该是产后饮食以清淡为主，不要过于油腻。如果想提高母乳质量，可以吃一些哺乳奶粉，对你和宝宝都好。
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以上这些事情，都会导致宝妈奶水变少，所以为了能够让宝宝吃的更健康，宝妈应该避免这几点，防止乳汁变少，危害宝宝健康。
蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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