随着生活物质水平的提高，越来越多的女性选择在有了事业基础后再怀孕。这导致三十岁之后的新手妈妈的数量增多，一般称之为高龄产妇。
高龄产妇的体质不同于年轻妈妈，与后者相比，前者的体质较弱，所以高龄新手妈妈们坐月子有许多注意事项，也不完全与年轻妈妈坐月子的方式相同，这样才能符合高龄产妇的生理特点，那么问题是：高龄产妇的月子该怎么坐呢？下面司徒将为呢简单讲解一下。
1.注意静养和适量活动
对于高龄新手妈妈们来讲，在整个月子期间都要注意静养。绝大多数的高龄产妇选择的是剖腹产，手术第一天必须要选择卧床休息，而且整个产褥期都要在空气流通、安静的地方休养，不能过早做家务和干重活。
在术后24小时之后，妈妈们就要下床适量的活动活动了，否则会减缓血液的流速，从而造成血栓或者下肢麻木的情况出现，新手妈妈们要注意下床活动，促进肠道蠕动，减少便秘，具体运动量要视妈妈们自身的身体状态来确定。
这款春夏季月子套装采用百分之百纯棉材质打造，吸汗透气效果非常好，妈妈们躺在床上也能倍感舒畅，长衣长袖在妈妈们下地活动时也可以保护其不轻易着凉，在室内可以穿着它自由活动。
2.适合温补不宜大补
大龄新手妈妈最适合的是选用具有温和性质的补品，比如富含蛋白质的鸡蛋和海鲜，可以促进伤口的愈合，还有比较适合的是桂圆和乌鸡等温补性质的补品，这可以为孕妈身体补进血气。不能吃红参等大补产品，同时也要增加粗粮食物的摄入量，促进肠胃消化，防止便秘。
3.防止产后抑郁
与体内激素有关，新手妈妈的年龄越大，患有产后抑郁的机率则越大。如果宝妈们在坐月子期间出现了情绪波动较大的情况，那么家人们就要特别注意了，要及时给予孕妇关心和温暖，不能让孕妇的情绪憋在心里，要及时向外界倾诉，才能度过产后抑郁的高峰期。
以上就是司徒为大家介绍的高龄产妇的坐月子注意事项，如果你是高龄新手妈妈，就要特别注意以上几点。如果涉及到个人特殊体质，妈妈们还需向专业医师询问。总之，高龄妈妈要格外注意调理，才能度过这个特殊的敏感时期。
