第一点：及时补充维生素
维生素对胎儿的发育有着不可或缺的作用，不仅能助力他们更茁壮的生长发育，而且对预防新生儿出现先天性佝偻病、新生宝宝体重过低等有很重要的作用，所以准妈妈在孕期要注意补充。
有的孕妈可能会问，胎宝宝发育所需的维生素种类有很多，除了维生素A外，还有维生素B9、维生素D等，如果是通过食补实在太过麻烦，有没有更好的办法呢？
当然有，建议大家通过食用复合维生素片来达到目的，不仅含有多种所需营养，比单一的维生素片更加适合食用，而且食用方法简单，每天吃一片即可。
最后需要注意的是叶酸含量，一般来说正常人每天只需补充400微克即可，但是叶酸是水溶性维生素，容易被代谢掉。因此国内医生就会建议准妈妈叶酸的科学补充量应该在0.4-0.8毫克之间，而0.8毫克的含量更能预防胎宝宝出现先天缺陷，所以我们尽量选择800微克的叶酸较为合适。而且它的碘成分零添加，添加维生素A等多种成分，宝妈妈们可以放心使用啦！
爱乐维复合叶酸来采用瑞士研发技术，每颗里面含有800ug的叶酸，完全符合国内孕妈对叶酸的需求量，而且其中除了有适量的维生素A外，还含有其它种类的营养成分，不仅能提高孕妈的身体抵抗力，有助于减轻孕期妊娠反应状况，同时对助力胎儿健康发育有积极的作用。更重要的是，产品中不含碘，孕妈可以放心食用。
小贴士：胎儿的健康除了和准妈妈的努力有关外，还和准爸爸有密切的联系，所以建议男性朋友们在备孕前三个月可以和妻子一起补充爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，为宝宝打造良好的条件！
这款爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊的主要成分均为植物成分，不仅含有维生素B3、B6以及B12等，而且还能为人体补充所需氨基酸、对提高“小蝌蚪”浓度和质量有积极意义。此外，产品中含有的淫羊藿还能帮助男性增强身体抵抗力，这对孕育出健康的胎宝也有很重要的作用。
第二点：多散散步
虽然怀孕后要以休息为主，但这并不代表准妈妈一整天都要躺在床上。相反，适量出门散散步还能促进血液循环和肠胃的蠕动速度，对胎儿吸收营养物质有很大的帮助，所以大家还是赶紧动起来吧。
不过需要注意的是，准妈妈在走路的过程中会令脚的压力变大，所以建议大家在散步过程中还是穿着专门的孕妇鞋为宜，不仅穿着更舒适，而且也有助于缓解身体产生的疲惫感。
这款一脚蹬孕妇鞋采用高弹莱卡鞋面，鞋子透气舒适、柔软有弹性，能很好的贴合孕妈足部，给予袜套般的包裹。其较好的支撑性能，能从容应对准妈妈孕期脚步浮肿问题，鞋子久穿也不易变形。
这款子初孕妇鞋就跟羊毛袜一样轻，能够带来更舒适的脚感，而且鞋底采用的是6层多功能复合底，减震又防滑，有助于避免准妈妈的脚跟出现酸痛等情况，适合在散步时穿着。
第三点：保持心情愉悦
除此之外，在怀孕期间准妈妈经常保持心情愉悦也是很重要的。因为我们心情愉悦时分泌的物质与难过时分泌出来的东西是不一样的，而前者的分泌物对胎儿发育大有益处！
以上就是在怀孕期间准妈妈要注意的3个方面，要想胎儿发育得更好，那这些大家可要牢记哦！
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