不过，说起来总是容易的，但是如果备孕期间如果不注意这些问题，也会给胎宝带来不利影响。所以，今天小编就来给大家详细说一些备孕时需做好的事项，避免你在备孕期出现手足无措的情况。各位想要胎宝发育得更好的夫妻，快快来了解下哦！
第1点，准妈妈要提前补充叶酸
处于备孕期，少不了补充各种营养，毕竟只有打好了营养基础，才能保证孕育出更健康的宝宝。因此备孕父母除了一些比较常见维生素、钙物质等，还有一个重要的物质需要补充，那就是叶酸。
叶酸对于孕妇来说作用显著，不仅能够预防宝宝畸形，还能降低宝宝体重过轻的现象，所以医生都会建议备孕妈妈从备孕前三个月一直到孕6个月都需要坚持补充。
虽然研究表明人体每天只需0.4mg叶酸，但是因为叶酸是水溶性维生素，每天都会被代谢掉，所以高剂量的叶酸更利于国内妈妈备孕，这样才能保证叶酸被充分吸收！
小贴士：相较于单一营养的叶酸片，小编建议各位备孕妈妈可以选择营养多维的复合维生素片，它里面不但含有足量的叶酸，而且还包含了大量的维生素以及矿物质，备孕妈妈每日只吃一片就足够。
这款爱维乐孕妇叶酸，它含有多元营养，能够有效促进小宝宝重要器官的发育，而且它每片里面含有0.8mg的叶酸，能充分满足备孕妈妈在备孕期对叶酸的需求,比0.4mg更快的预防宝宝出生的缺陷水平，而且它里面不含碘，还适当添加了12种维生素和7种矿物质，来协助叶酸的多元营养，能有效预防胎宝出生后出现畸形的情况。
第2点，准爸爸也要注意补充叶酸
其实在备孕期，男性朋友也要及时补充叶酸——爱乐维咖锌淫羊霍胶囊，因为它能增强细胞膜抵抗自由基的能力，抗衰老，更重要的是它还能维持“小蝌蚪”质量，增强生育能力。
因此在备孕期并非只是女性需要补充叶酸哦！如果准爸爸能坚持服用爱乐维咖锌淫羊霍胶囊，那也能在一定程度上降低宝宝出现缺陷的概率，等到宝宝长大后，他们的身体也会更健康。
这款爱乐维咖锌淫羊霍胶囊，它十分适用于易体力疲劳的男士服用，每天服用两次，每次两粒能够有效恢复体力。同时它里面除了添加了人体所需的维生素C、维生素B3、B6、B12等营养物质，而且还添加了玛咖、淫羊藿等植物成分，不仅能补充人体每日营养所需，而且还能提高免疫力，增强“小蝌蚪”活力。产品采用先进的工艺制作，生产时严格把控品质，服用起来更加放心！
第3点，养成良好的生活习惯
现在部分年轻人可能会经常熬夜、饮食不规律等，这些坏习惯不仅影响身体健康，而且还不利于受孕，长期如此甚至会影响到胎儿。所以想要胎宝发育得更好，准爸爸妈妈首先应该改掉坏习惯，养成良好的生活习惯。在平时可以多出门锻炼，这样可以提高身体健康水平，为胎儿成长发育提供良好条件。
小贴士：为避免运动后出现缺水的情况，建议大家出门前带上一个水杯，方便及时补水。
这款成人吸管杯它采用Tritan的环保塑料材质，而且它特别设计了防漏杯盖，无需硅胶圈也一滴不漏。另外它杯面光滑且可全身拆卸，清洗起来更方便，细菌无残留，使用更放心。
这款大容量水杯它的杯盖采用食品级PP材质，全方位出水，可拿外盖当杯子饮水也健康便携。而且它内胆选用304不锈钢材质，不含铅和锰，更耐氧化及腐蚀，能够24小时长效保温保冷。
希望备孕夫妻都能坚持做好以上3点，给胎宝提供良好的生长环境，这样才更利于胎儿发育。
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