那么,脾胃虚可以喝黄茶吗?现在,我们就来看看脾胃虚是否能够喝黄茶。
黄茶属轻发酵茶类,加工工艺近似绿茶,只是在干燥过程的前或后,增加一道"闷黄"的工艺,促使其多酚叶绿素等物质部份氧化。其加工方法近似于绿茶,其制作过程为:鲜叶杀青揉捻--闷黄、干燥。由此可见,黄茶属于微发酵茶,脾胃虚弱的人要是想喝的话还是能喝的。
但是,脾胃虚的人群喝茶要特别注意,不可过量饮茶,最好还是喝全发酵茶。如果想喝黄茶要注意少量淡饮,过量饮用会引起以下副作用的发生:
1、黄茶的鞣酸效应
黄茶中含有鞣酸物质,会与人体中的铁元素结合形成不易吸收的复合物,从而可能导致缺铁性贫血的发生。而且黄茶种的鞣酸还有收敛作用,能缓解肠胃蠕动,加重便秘。
2、黄茶的草酸效应
饮用黄茶过多,会使得人体内的草酸不容易被氧化分解掉,以致酸碱度失去平衡,影响身体健康。而且草酸在人体内如果遇上钙和锌,会生成草酸钙和草酸锌,让饮茶之人缺少钙的吸收。
3、黄茶中的咖啡因
黄茶中的咖啡因会刺激人体神经系统,提高新陈代谢,饮用过多黄茶会加重失眠症状,增加肝脏承担的压力,刺激胃液渗透等。
所以,以下几类人群应该尽量避免喝太多黄茶:
肝功能不良者:喝太多黄茶会加重肝脏负担,所以本身肝功能就较差者,切记饮用黄茶。
胃溃疡患者:因为黄茶的制作工艺与绿茶相似,所以茶性也比较刺激,如果胃溃疡患者喝太多的话,容易加重病情。
神经衰弱人群:神经衰弱人群不建议喝太多黄茶,特别是在晚上的时候,坚决不能喝黄茶。
醉酒者:酒精对心血管刺激性很大,而黄茶中的咖啡因无疑会加重这一影响,所以应当远离,也不可用黄茶来解酒。
缺铁性贫血患者:常喝黄茶容易使得贫血症状加重。
孕妇:怀孕期间的女性最好是不要喝茶。
综上所述,脾胃虚的人也是可以喝黄茶的,不过要少量的饮用。总的来说,如果想要喝茶对身体有好处,那么要注意饮茶的禁忌,选择合适自己饮用的茶,然后合理的饮用才会对身体好。
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