有了宝宝之后，很多妈妈都辞去了工作专心在家里带娃，即使这样在照顾宝宝的时候还常常手忙脚乱，其中最让妈妈感到头疼的应该就是宝宝的睡眠问题，有的时候哄了老半天，宝宝就是不睡，还很容易在夜里哭闹。宝宝夜里不睡觉对他身体的很多方面都会有伤害，妈妈都了解吗？
一、身高增长迟缓
宝宝体内的生长激素大部分都是在夜里深度睡眠的状态下分泌的，如果宝宝晚上睡不好，体内的生长激素分泌量减少，宝宝的身高增长也就容易受到影响。想要让宝宝以后长成大高个，妈妈就要让他晚上早点睡，在睡觉之前还要检查一下他的衣服是否适量以及纸尿裤是否干净。如果宝宝的纸尿裤已经尿湿，要及时给他更换新的。
宝宝的纸尿裤妈妈最好选择柔软亲肤、透气性好的，能够防止闷热，让宝宝睡觉更安稳。这款尤妮佳moony皇家系列纸尿裤开启了妈妈选择纸尿裤的“安心新基准”。采用柔软亲肤自然棉，温和包裹，宝宝的小屁屁轻松透气，像在妈妈怀里般舒适。菱纹软便吸收区，能够快速紧锁，减少软便残留，清爽加倍让宝宝远离红屁屁。还有弱酸性表层，呵护宝宝幼嫩中性肌，抵御尿液软便刺激，减少红屁股发生。根据婴儿体型研发的流线型全包裹设计，宝宝穿着会更舒适自如，睡觉才会更踏实。
二、养成日夜颠倒的作息习惯
小宝宝的睡眠时间是非常长的，每天要睡15个小时以上，如果他晚上睡不好的话，白天的精神状态就会很差，并且白天的睡眠时间会延长，这样容易让宝宝养成日夜颠倒的作息习惯，不仅违反宝宝正常的生物钟，妈妈在照顾他的时候也会很麻烦。因此妈妈想要让宝宝以后长成大高个一定要保证宝宝晚上的睡眠时间充足，如果宝宝睡觉比较晚，那家长可以给宝宝做一些睡前仪式，比如睡觉前给宝宝读一些故事书，并告诉宝宝，等到故事读完了也到了睡觉的时间，能帮助宝宝养成规律的作息。
这款克米绘本，包括3本故事书，其中有《晚安，月亮》、《好困好困的蛇》还有《月亮的味道》。家长可以在睡前给孩子讲一些有趣的故事，既可以助睡眠，又能培养孩子的情操，让孩子学习到更多的知识，有趣又好玩，孩子一定会喜欢的。
三、体质变差
宝宝夜里睡个好觉，不仅能够消除身体的疲劳，还能够提高他身体的抵抗力，处于深度睡眠中宝宝的身体才会释放出更多的免疫物质，他的体质才能够增强，这样他也就不易受到外界细菌和病毒的侵害。并且婴幼儿时期是宝宝身体抵抗力发展的重要时期，妈妈要把握住这个时期，不仅要让他养成良好的睡眠习惯，饮食方面也要多注意，可以吃一些营养的食物，或者喝增强抵抗力的营养液，这样宝宝的体质才会更好。
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四、影响智力发育
宝宝经常晚睡的话，睡眠不足还会影响他的智力发育。睡眠可以促进宝宝神经细胞的增长，晚上睡个好觉，宝宝的思维才会更加敏捷，有助于他认知能力的提升，而经常熬夜的宝宝，他的神经细胞增长会变得迟缓，就会影响他的智力发育。因此，家长要注意不能让宝宝太晚睡觉，同时还可以给宝宝补充些促进智力发育的DHA，家长就不用担心宝宝的发育问题了。
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在宝宝的成长中，良好的睡眠对他来说是至关重要的，妈妈一定不要忽视这件事。
蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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