大多数小仙女一定都囤了不少抗衰老的护肤品，但其实护肤品只能在一定程度上让我们看上去年轻，如果配上内服抗衰老的食物，效果是会更好的哦！
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左旋肌肽胶囊
说到抗衰老的食，保健品自然是少不了的。大家可别小看保健品，保健品选对了是可以让你的抗衰老工作事半功倍的！
我们的皮肤之所以看上去暗淡无光泽，很大一部分原因是由于我们的皮肤被糖化了，但是女孩子最爱的甜品怎么可能说不吃就不吃呢！所以抗糖化的左旋肌肽就是你最好的选择啦！
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三文鱼
皮肤老化还有一个原因就是胶原蛋白的流失，而且胶原蛋白的流失也是会让你长皱纹的元凶！
其实胶原蛋白丰富的食物还是很多的，但是鱼类的胶原蛋白是名列前茅的哦，而且三文鱼口感也很好，这款三文鱼性价比很高，每一块三文鱼都是选用的中段，而且很新鲜哦。
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玉米
玉米也必须在抗衰老界拥有姓名！虽然我们可能不懂它含有什么物质，但是它真的可以延缓衰老的哦！
而且玉米煮的时间越久，抗衰老作用就越好，软糯的玉米还是粗粮呢，也不用担心会长胖，而且玉米不仅仅是能对抗皮肤的衰老，多吃玉米还能让眼睛变的明亮哦！
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葡萄籽活肤素
葡萄籽大家应该都很熟悉啦，可能大家对它的了解停留在它可以美白，但其实它更大的功效是抗糖化跟抗氧化哦！
它的美白功效其实也是因为抗氧化的功效，葡萄籽它能活化肌肤，防止胶原蛋白的流失，而且还能抗辐射，让你不会被晒黑哦！所以葡萄籽也是你可以常备的保健品，效果很好！
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燕窝
燕窝这个滋补养颜神器大家应该都知道吧，不管你处在哪个年龄段，只要想保养，对吃燕窝绝对没错的！
现在燕窝也是很方便的，这种即食的燕窝真的帮我们省了不少麻烦呢！而且燕窝的燕盏都很饱满完整，一看就是很珍贵的燕窝！坚持吃燕窝会让你整个人看起来都很有活力，肯定不会有人再叫你阿姨了！
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银耳
都说银耳是穷人的燕窝，所以如果你觉得燕窝太贵的话，可以买银耳在家炖汤喝，也是很好的滋补方式呢！
古田银耳是银耳里的优质品种啦，它熬出来的粥很浓稠，银耳吃起来也是软软糯糯的，满满的都是胶原蛋白！大家在煲汤之前一定要用温水浸泡银耳哦，这样银耳一会就泡开了！
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