喂养宝宝过程中，妈妈会遇到很多困难，其中奶水不足就是不少妈妈都会面临的问题。而奶水不足又有两种情况，一是产后三到五天内时感觉乳房胀痛但不出奶，这时候可以找催乳师来疏通乳腺哦。
另一方面就是宝宝生长期，因为要频繁喝奶，但妈妈奶水不足，不够宝宝吃。今天就来说说第二个问题，宝宝成长期妈妈奶水不足该怎么办？有需要的妈妈就接着看下去吧~
1. 吸奶器解放双手
妈妈奶量不足时，当然要采取措施促进乳汁分泌啦。其中“规律且持续”的吸奶，能增加乳汁分泌哦。每天在固定的时间追奶，利于一次性收集母乳。而在追奶时，如果用手挤奶的话又累又耗时，让宝宝吸又有不确定因素，因此还是有个吸奶器比较轻松。吸奶器能通过按摩乳房促进奶阵，轻松将奶水吸出，这样既能避免涨奶疼痛，又能将奶水存储下来，以备后期用。而在吸奶前先给乳房做个热敷，吸奶的时候更容易哦。
飞利浦新安怡CF303吸奶器中带有多种贴心设计，能给妈妈全面的呵护。它的吸奶垫采用了“花瓣”按摩垫的设计，能模拟宝宝嘴巴包裹、吮吸，温和的刺激妈妈乳房，引发奶阵，用它能帮助妈妈提升32%的乳量呢。同时它还带有吸力调节、LED灯显、防倒流等设计，考虑的比妈妈还周到呢。
2. 宝宝奶瓶不将就
无论是给宝宝喂母乳，还是母乳和奶粉的混合，奶瓶都宝宝的必须品，奶量少的妈妈当然也少不了吸奶器这个帮手啦。而在宝宝的不同成长阶段，所需的奶瓶也不一样。新生婴儿适合柔软的奶嘴和材质稳定的玻璃奶瓶；到了需要练习抓力的时候，就要给宝宝使用便于抓握的奶瓶啦。而下面这个奶瓶套装中包含4个奶瓶，能满足宝宝成长中各个阶段的奶瓶需求。
飞利浦新安怡奶瓶套装中带有四个奶瓶，他们能满足0-6个月大的宝宝对奶瓶的需求。其中玻璃奶瓶选用高品质玻璃制成，使用放心；PA材质的奶瓶中不含双酚A，且具有耐高温的特点，能保护宝宝娇嫩双手，也是可以让宝宝放心使用得。奶瓶带有的双把手设计，便于宝宝抓握，很贴心哦。其奶瓶采用统一口径，奶嘴更换也很方便。
3. 营养饮食促奶水
妈妈奶水不足时，还可以通过多喝水、补充蛋白质来促进奶水分泌，因为母乳的主要成分就是水和蛋白质。因此在妈妈的日常饮食中，也要注意多吃营养丰富的汤汤水水。如果想早点做准备，在孕期妈妈就能开始喝牛奶、鸡汤等补充营养啦。而在哺乳期，妈妈则能通过多喝含有高蛋白质的、高热量的鱼汤、鸡汤、芝麻糊，或能催乳的水果，促进乳汁分泌。
担心产后奶水不足，孕期妈妈就要开始补充营养啦。安满孕妇奶粉中带有多种营养成分，满足妈妈孕期营养所需。它的奶粉来源于新西兰天然牧场，奶粉饱含膳食纤维，能促进妈妈正常的肠道功能，为后期哺育做准备。
木瓜是我们熟知的能丰胸的食物，其实除了丰胸外，木瓜还有下奶功能哦。因此哺乳期的妈妈还能通过吃木瓜来催乳。这款木瓜来源于天然大温室海南，它是经过自然成长变熟得，吃起来香甜可口，肉厚汁多，不仅营养还美味！
除了上面这些，对于哺乳期妈妈来说，保持充足的睡眠和愉悦的心情也很重要。因此遇到奶水不足时妈妈不要过度焦虑，平时也可以适当让家人照看宝宝，趁机补眠保持充足的睡眠和休息，这样奶水分泌起来也会更容易。
