大家都知道宝宝的成长速度是非常迅速的，甚至可以说是一天一个样。想要让宝宝能够更健康的成长，我们一定要保持他们均衡、充足的营养。今天，小编就总结了一篇6-12个月宝宝的饮食营养需求和注意事项，各位宝妈赶紧来看看吧！
一般来说，宝宝从6个月开始,，他们的活力就大大提高了。开始学坐、学爬、学走路，也开始长出乳牙。因此，他们需要更丰富的营养以供成长发育所需。
婴幼儿每日所需的营养素需要量与大人不同，宝宝越小，TA营养的需要量相对越高。但要注意的是，宝宝体内营养素的储备量相对较小，消化和吸收的能力也比较差。一旦某些营养素摄入量不足或消化功能紊乱，短时间内就会非常明显地影响TA的发育。
下面，小编就来说说，6-12个月的宝宝都需要哪些饮食来补充营养吧！
01 从奶类中摄取
奶类依然是6-12个月宝宝营养的主要来源，我们首先要宝宝每天进食600毫升-800毫升的奶量，以确保宝宝体格和智力的发育。
其中母乳仍是这个年龄宝宝的首选食品，如母乳不能满足宝宝的需要时，我们可使用较大的婴儿配方奶粉予以补充。
伊利金领冠珍护2段婴幼儿配方奶粉
对于6-12个月的宝宝来说，如果妈妈的奶水不够，使用这款伊利金领冠珍护2段婴幼儿配方奶粉再好不过了。首先，它是新西兰原装进口的奶粉，纯天然无污染的产区，让它的品质更好。其中，里面特含的α+β专利配方，让宝宝能够更好的消化吸收，特含的OPO结构脂，可促进钙吸收，助力宝宝骨骼健康，还能够让宝宝大便松软，排便更舒畅。
02 从辅食中摄取
6个月大的宝宝除了饮用奶类之外，我们还可以给宝宝做一些健康、营养的辅食。那么，什么样的宝宝需要添加辅食呢？下面，小编就来讲解一下。
1.体重方面：体重需要达到出生时的2倍，且满足6千克级以上。
2.饮食方面：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态时。
3.行为方面：如果你在宝宝旁边吃饭时，TA会来抓勺子，抢筷子。或者平时的时候会将手或玩具往嘴里塞。这时候，就说明宝宝对吃饭产生了兴趣。
如果你的宝宝出现了上面这几项状况，说明我们可以给宝宝添加一些辅食了。在添加辅食的时候，我们还有一些方面要注意：
如果当我们舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下。如果这时候宝宝是笑着的，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。
如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试。
说完了注意事项，我们再来看看辅食的添加原则应该遵守那些方面。
1.食材范围
6-12个月的宝宝可以吃一些柔软的面条、鸡蛋羹、豆腐、小馄饨、鱼肉泥等等。
2.添加种类
从一种到多种：我们要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
而且这样做还有一个好处，那就是如果宝宝对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物；如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。
3.食物方面
从稀到稠：我们应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。
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从细小到粗大：刚开始添加辅食的时候，辅食做到一定要柔软且易消化，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。
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在宝宝长到8个月之后，TA就会学着自己进食了。这时候，如果给宝宝备一个专用的吸盘碗会非常不错哦！可以吸在桌子上的设计，无论宝宝怎样练习进食，都不用担心打翻的问题。而且，它的材质也很安全，让宝宝的使用更加安全。
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最后，小编要说的是，无论宝宝多么爱吃辅食，在这个阶段都不可以替代奶类。无论是母乳还是奶粉，对宝宝的营养和发育都起着最关键的作用，其他食品只能作为一种补充食品。
好了，看完了小编的这篇帖子，各位宝妈是否已经掌握了6-12个月宝宝增加营养的精髓了呢？如果有什么不明白的地方，欢迎和小编交流哦！
