2岁大的宝宝，日常饮食的构成开始逐渐多元化了。这个时候许多家长就会在孩子的饮食上犯迷糊。不知道孩子该吃什么，也不知道关于孩子饮食的日常注意事项都有哪些。
其实2岁大的宝宝饮食构成并不复杂，一个就是配方奶粉，另一方面就是多元化的营养搭配。接下来小编就来针对这两点，给各位家长们好好讲一讲，关于2岁孩子的饮食大问题！
01 如何选择配方奶粉
关于2岁孩子的饮食，第一个问题就是该选什么样的配方奶粉？有的家长朋友可能会问，2岁的孩子还要喝配方奶粉吗？小编的回答是肯定的：当然要！而且配方奶粉还是2岁宝宝营养元素的一个重要的来源。
现在宝宝喝的奶粉基本上都是富含丰富营养成分的配方奶粉。孩子日常饮食中无法获取的微量元素，很大一部分都可以在配方奶粉当中获得。所以小编还是建议给孩子每天吃1-2顿3段配方奶粉，帮助孩子更好的吸收营养。
那么问题来了，给家里的宝宝选什么样的3段奶粉比较好呢？总结起来就是两句话，放心奶源有保障，以及多种营养元素均衡配比。首先要选奶源有保障的配方奶粉，给孩子吃才会更放心。其次，配方奶粉的营养均衡，才能满足孩子日常对营养素的需求。
针对以上两点，小编觉得这款奶粉就非常不错。新西兰原装原罐进口，来自黄金奶源，家长也更放心。而且它致力于中国宝宝营养的研究，研发的α+β创新配方，可以帮助宝宝消化吸收，健康成长。
此外，它还特含智赋因子(DHA、ARA、胆碱)及乳铁蛋白，为智力添动力。丰富的膳食纤维，也有助于维持正常的肠道功能，让宝宝饮食更易消化。
02 2岁宝宝应该吃什么
对于2岁的宝宝来说，除了配方奶粉之外，正常饮食又应该吃什么呢？因为2岁的宝宝大约有16颗左右的牙齿，并且开始长出第二颗乳臼齿了，所以可以用牙齿咀嚼了。不仅基本上可以将食物咬碎，而且还会慢慢学习自主用餐。
也就是说2岁的宝宝关于饮食动作的基本生理机能已经是具备了的。所以日常饮食方面，我们可以选择一些简单易食，营养丰富，并且很好消化的食物给孩子吃。以菜为主食，搭配鱼肉蛋奶等，再辅以适量米饭、面条等食物。
当然，如果孩子处于饮食转变的过渡期的话，我们可以选择更简单、更熟烂的食物，一点一点的训练孩子的咬合、咀嚼能力。比如这样的适合2岁宝宝的辅食面条，家长们可以煮的熟一些，对孩子的饮食训练很有帮助。
而且，家长一定要在孩子的饮食中多加思考，保障营养上的充足。制作的菜品应该适合孩子咀嚼，且多变化。同时家长们要树立起榜样意识，在这个阶段孩子会学习、模仿大人，如果大人挑食，孩子也会觉得挑食理所应当，从而影响营养的摄取质量。
03 2岁宝宝怎么吃？
当然，除了吃什么之外，家长们也比较在意孩子每天该怎么吃，吃多少合适，怎么搭配的问题。关于这些问题。首先小编还是要强调一下，一定要3段配方奶粉和正常饮食同时进行，然后我们再接着谈一下怎么吃的问题。
首先第一点就是定时定量。给孩子每天安排好配方奶粉的时间和2-3次的正餐时间，其余时间不应该过多给予零食，以防止孩子正餐拖延用餐等问题。而且家长们也不要有吃的越多营养越足的观念，过量只会造成肠胃上的负担。
第二点，不强迫与引导同步进行。家长要有耐心，在饮食过程中细心的引导孩子，不必强迫孩子每顿都吃完。以孩子的胃口与2岁孩子进食标准相结合，折中每天每顿的饮食量。并且树立榜样意识，教导孩子不宜偏食。
第三点，当孩子逐渐适应了每日饮食，我们就可以逐渐的从喂养转变成自主饮食。为了激发孩子的兴趣，我们可以购买一些与自主饮食相关的绘本给孩子看，从而提高孩子的学习兴趣和自主饮食的兴趣。
在餐具的选择上，我们也可以花些功夫。一开始学习自主用餐的时候，我们可以给孩子买吸盘碗。当孩子会用了之后，我们再给孩子买一些卡通的，或者形状有趣的餐具给孩子使用。
以上就是关于2岁宝宝日常饮食上的一些问题及方法，各位家长朋友们，在这个饮食过渡期里，一定要拿出自己的耐心与细心，让宝宝摄取充足的营养，养成良好的饮食习惯，给宝宝的未来打下坚实的基础！
