还有一项研究发现经常喝水，并且体内水分充足的人在考试中表现出来的成绩会更优异，同时多喝水还能提高孩子的记忆力。
为什么喝水会提高智力呢？
人的体内有很多的毒素，而多喝水就会把体内的一些毒素通过尿液排出来，血液也得到稀释了，从而就减少了脑部的一些负担，水在身体内占的比例比较高，而孩子则是高达百分之八十，人体内缺了水就无法生存。
哪些时候不宜给宝宝喝水？
虽然喝水对孩子有很多的好处，但是以下这几种情况下喝水对孩子身体并不好，育儿栏目小编来给大家详细解说一下。
第一种情况：饭前喝水
如果娃喜欢在饭前喝水的话，那么一些水分就会进入胃部稀释胃液，胃液变少了，导致孩子吃下去的食物不能充分的得到消化，孩子就很容易出现积食的情况，我一个朋友家的孩子非常喜欢在饭前喝一大杯水，每次喝完水之后再吃饭，就发现饭吃的很少，家长也是为此非常头疼，饭前喝水不仅对健康不好，而且还降低了孩子的食欲，让孩子吃得少，健康受到了威胁。
第二种情况：饭后喝水
大部分人在吃完饭后会觉得口渴，然后就喝上大量的水，甚至有的家长在吃完饭后还主动要求孩子喝一杯水，其实这种做法是不对的，饭后喝水会让吃进肚子的食物不易消化，同时食物在胃里经过水的浸泡后体积会变大，会出现胃胀，甚至胃痛或是打嗝的情况出现，孩子会感觉到很不舒服。
第三种情况：睡觉前喝很多水
对于孩子来说，睡觉前半个小时内最好不要喝水，因为在睡前喝很多水的话，孩子会增加去厕所的次数或者甚至出现尿床的可能，导致孩子的睡眠质量不是很好，导致早上醒来的时候孩子没精神，更严重的是可能会影响生长激素的分泌，对孩子的健康非常不利，对于大人来说晚上喝太多也是不太好的，第二天起来脸部容易出现水肿的情况。
第四种情况：代谢功能紊乱，不应该多喝水
如果孩子的肾脏功能不是很好，那就不要让孩子多喝水，水喝多了身体很容易出现浮肿的情况。
宝宝如何正确喝水
1、多喝白开水少喝饮料
家长千万不能用饮料代替白开水,因为饮料中含有很多糖分,孩子本身摄入过多糖分就对健康不利,而且孩子如果因为长期喝某种饮料上瘾而不喝其他水,也对身体有害。白开水本身具有独特的生物活性,对细胞的亲和力最大,能迅速进入脱水的细胞内,促进新陈代谢,提高免疫力。
2、别喝太热或太冰的水
夏天不要喝太冰的水,冬天不要喝太热的水。无论什么时候都是温水比较好,因为不管外面温度有什么变化,你胃肠只适合一个最好的温度,尤其是孩子,本身胃肠的机能不像成年人那样发育完善,所以对过冷或过热的水没有那么好的适应能力,过冷的水会引起胃痉挛,会让孩子肚子痛。
3、不要随便喝淡盐水
有的家长认为孩子出汗多了会损失盐分,因此在孩子出汗多的情况下会给他喝淡盐水,实际上根本没必要。这是因为我们日常的膳食结构已经含有足够的盐分,虽然孩子的身体结构令他们比成人更容易出汗,但只要补充白开水就可以了,因为哪怕只是很淡的淡盐水,也有可能令孩子胃肠不适,适得其反。
