小编这就和大家分享三种孕妈常采用的不当睡眠姿势，顺便提一些修正的小建议，希望孕妈对照一下能多加注意改正过来，以保自己和胎儿的健康~
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错误睡姿：枕手睡
有的孕妈感觉难以入睡时，会枕着自己的头垫高一点睡。但是这种睡姿会让上肢麻木，并且引起腹腔内压力升高，对于胎儿是不利的。孕妈妈如果觉得这样睡觉舒服一点，可以选择合适的枕头睡觉。
孕期侧卧靠枕，孕妇可以把手放在枕头下面，长时间睡觉也不会感觉手麻。多功能靠枕设计，还可以拆分成小枕头，以便用来坐靠、垫脚，保证时刻舒适的感受。
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错误睡姿：右侧卧位
侧卧位是很多孕妇会采用的睡姿，但是右侧卧和左侧卧的差别是很大的。有研究表明，右侧卧会影响孕妇的血液供应，流产的几率会变得比左侧卧高一些。如果感觉改成左侧卧不舒服，添加个小靠腰减少疲劳感。
孕妇护腰枕头，精选生态珍珠棉填充内里，给孕妇提供支撑力的同时又不失柔软性，外层是全棉面料，透气吸湿，让孕妈妈睡得舒服一些。内胆可拆卸清洗，保持卫生更加放心。
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错误睡姿：闷头睡
有的人孕期会比较敏感，有一点光亮和声响就会被吵醒，所以喜欢闷到被子里水。但是被子里空气流通差，二氧化碳含量越来越高，会影响到胎儿的供氧量，长此以往会影响大脑的发育。如果孕妇怕吵、怕光，那可以睡眠时戴好眼罩和耳塞，以保睡眠质量。
孕妇减压睡眠眼罩，棉料与银纤维糅合在一起，柔韧性好，弹性强，紧贴皮肤也依旧舒适。3D立体剪裁版型，根据人体工程学设计，佩戴起来舒适且遮光。
天然亚麻籽眼罩，带着淡淡的香气，不仅可以用来遮光，还可以冷冻后来冰敷眼睛，缓解眼部肌肉的不适感。纯棉层的面料，柔软贴合肌肤，无刺激更舒适。
这就是小编给大家分析的一些不当睡姿以及修正办法了，孕妈妈们要多加注意并且努力改正。相信大家都会安然度过孕期，并且拥有一个健康的宝宝的！
