当宝宝能扶物站立，并表现出往前移动的愿望时，就表示孩子已经到了该学步的阶段了，家长就要引起重视了，一旦在学步期忽视了对足弓的训练刺激，在以后的脚掌骨骼发育过程中很容易造成扁平足。
虽然扁平足不是严重的疫病，但是患有扁平足会影响宝宝腿型、脚型的发育，还会影响孩子的运动能力，无法快速奔跑、弹跳、走路容易摔跤等症状，在学步期家长可以注重这4方面，便可轻松预防扁平足的症状哦。
一、适当调节脚掌压力
观察正常人走路，基本上都是后脚跟和脚侧落地然后过渡到前脚掌，而宝宝的走路则是整个脚掌同时落地，由于足弓和足部肌肉尚未发展好，走路不稳，宝宝脚后跟和脚尖的负担是非常大的，所以要调节宝宝脚部压力。
足弓承托法
新生儿的足弓由跟骨、距骨、舟状骨、楔状骨及跖骨所构成，一方面是靠骨骼发育成形，另一方面依赖关节韧带自然变强变紧而支撑起整个足弓，故幼儿韧带较松时足弓负重会变扁，年纪增长韧带变紧而足弓成形。
学步期的宝宝足弓发育还不完全，但不可忽视足弓承托的减压作用，但是可以借助学步鞋的足弓减缓脚掌压力。而且宝宝的学步鞋底要有弹性，不可坚硬平直，否则在宝宝行走时，鞋垫的弓形无法顶着宝宝脚心，也无法锻炼足弓的形成。鞋底脚心位置、或者鞋垫上都有向上顶的足弓，能帮助宝宝减缓脚掌压力。
二、跟腱按摩拉伸筋骨
脚部跟腱也是我们常说的脚后跟部位，由于孩子走路的特性，学步期宝宝的脚后跟承受的压力还是蛮大的；而且学步时活动量大，脚部骨骼又没发育完整，骨骼和肌腱出的骨骺纤维和软骨很容易受伤，造成跟腱炎。
如果宝宝脚掌跟腱紧、或者得了跟腱炎，不仅影响学步的积极性，严重的还可能导致软骨断裂呢。每天晚上家长可以用热水给孩子泡泡脚；对脚掌进行按摩，还可以舒缓肌肉紧张的症状呢！
点按法：把宝宝脚放在腿上，用拇指指腹按摩脚掌心，从脚掌心处向脚的两侧推开，每组动作重复5至10次，双脚各做2组。按摩的力度不可过大，否则会拉伤宝宝肌肤，最好在宝宝脚掌按摩部位和妈妈手掌心涂抹上按摩油，既能滋润皮肤，还有助于舒缓紧张的神经肌肉，还能达到更好的拉筋效果。
三、训练足韧提升腿力
宝宝会站立后，腿部将会承受全身的重量，那么在进行学步活动中，双腿会发挥重要的作用，因此，训练孩子腿部的力量，既为了学走路奠定基础，也为将来的进行一切活动和保障身体健康奠定基础。
足尖运动法：大人用手握住儿童的双手向上提，使儿童用前足掌站立，然后大人手慢慢下落，使儿童全足站立。如此反复做4次为一组，做2至3次后放松。还可以让宝宝扶物站立，鼓励孩子踮起脚尖，每次支撑约5秒，慢慢让后跟贴地。
四、补充营养强化骨骼
宝宝身体的发育离不开营养的支持，在学步的关键期，身体各项机体器官都需要补给充足营养。学步期腿部活动量较大，在腿部骨骼还未发育完全的情况下，家长要及时补充适量的钙营养，保证骨骼的正常发育为学步加分。
补充钙元素
宝宝足部有70%的软骨，让小脚变得极不稳定且敏感脆弱，1岁左右的宝宝正是身体骨骼发育的关键时期，钙元素的补充不仅能满足体内的营养需求还能促进骨骼的发育，在日常生活中可以多补充牛奶、瘦肉、豆类品。
钙是宝宝身体发育必不可少的营养元素，学步期间能促进骨骼的发育，但是很多宝宝看见小药瓶，就有吃药的恐慌，家长最好给孩子准备糖果口味的钙片糖，不仅能减少宝宝吃药的恐慌，而且容易被肠道吸收，能较快补充身体所需营养。
补充维生素C
维生素C能够促进铁质的吸收，活化细胞与细胞间的联系。除此之外，它另一项特别的功能就是能够促进人体骨胶原的合成，比如：人体牙齿、骨骼、组织细胞等的组成部分，在宝宝学步的关键阶段，补充维生素能促进钙和其他营养成分的吸收哦
很多宝宝对吃药都有恐惧心理，看见妈妈拿着小勺子就开始哭，其实很多小儿的营养维C都是蔬果味的，家长可以哄劝孩子尝一口，甜甜的口味不会让孩子有反抗心理，而且这种液体的维生素不会加重肠胃负担，有利于肠胃吸收呢。
虽然扁平足不是什么严重的疾病，但是会影响孩子以后的奔跑速度、肢体平衡，很多参军条件有规定，不招收扁平足的人哦，所以家长还是要重视学步期的关键性，预防扁平足发生在自家宝宝身上，助力宝宝健康成长哦。
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