一到春天万物复苏，连瞌睡虫也重出了江湖。每到下午都会有懒洋洋的感觉，四肢没劲懒得动弹。这时就需要从饮食方面进行调养，平日里可以多饮茶，既可以驱散体内残留的寒气，还能帮助对抗“春困”。
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绿茶
喝茶能提神，是众所周知的对付春困的方法。人在疲倦时喝上一杯温暖的绿茶，顿时就能精神加倍、头脑清醒。这是由于绿茶中含有大量的茶多酚，能够有效地驱走睡意并恢复精力。
而说起绿茶，其中的种类可就多了，这只是一种大范围的名称。之中包含了许多品种的茶叶，比如龙井、碧螺春、毛尖等都是非常受欢迎的绿茶，喝起来既有清香，又有顺滑的口感，提神作用较强。
绿茶中还含有防辐射物质，边对着电脑工作边喝茶，还能减少电脑辐射的危害，同时还有明目的功效，对于犯春困的上班族来说再合适不过了。饮用绿茶还能缓解自身的压力，让清香的茶水带你放松身心。
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白茶
白茶中含有丰富的维生素A等，可以起到养目的作用，特别适合长期面对电脑办公的人士以及青少年。同时还有降火的功效，让人清心解烦、安神定智，消除疲劳，使人头脑清醒提神。
白茶除了提神的功效较强外，它的降火消炎、清热解毒功效尤为突出。尤其是在春天饮用，既能缓解干燥的气候，还能排除一整个冬季体内堆积的毒素，减轻身体负担，有很好的保健效果。
经常饮用的白茶多为白牡丹茶，这种茶被称为白茶中的舞娘，不仅外形纤细，而且色泽呈现淡绿色，只看着就令人心情愉悦。而且冲泡后会散发出清香的气味，入口温和不刺激，适合不同人群饮用。
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普洱茶
普洱茶也有较强的提神功效，主要源于其中的咖啡碱成分。当茶汤被人体吸收后，就会对脑神经产生刺激，起到兴奋的作用，从而提神醒脑。因此在感到疲乏时，不如冲泡一杯普洱来提神。
如果想要更强的提神功效，可以选择普洱生茶，这种茶叶陈化时间较短，刺激成分大，因此提神作用明显。也可以选择普洱熟茶，虽然没有生茶的咖啡碱含量高，但同样可以令人兴奋，从而提高思维能力。
并且普洱不仅有提神醒脑的功效，还有着安神的作用。尤其是对于上班族和学生党来说，下午总是感到疲惫和乏力，这时就可以泡一杯普洱茶，入口苦味较重，回味却有一丝甜味，还能缓解脑部疲劳。
