从孩子出生的那一刻起，家长们都会把自己的精力放在孩子身上，孩子有任何变化都逃不过家长的眼睛。珊珊就是这样一位宝妈，她的儿子琪琪今年4岁了，非常活泼可爱，但美中不足的就是身高。每次珊珊去幼儿园接琪琪，都会觉得他身高不如其他小朋友，珊珊甚至担心琪琪会一直这样长不高。
为此珊珊买了不少营养品，但琪琪身高还是没起色。直到有一次珊珊带儿子去检查身体才得知，想要帮助孩子长高，不能胡乱补充营养，更重要的是做好这几点。
1、营养均衡
一说起孩子长个，大多数家长第一反应都是应该补钙，孩子长个确实需要钙质，但同时也需要其他营养物质，单纯补钙容易使孩子体内钙质过量，而过量的钙质则会促进骨骼钙化，反而不利于孩子长个。建议家长们在孩子发育阶段不要盲目补充任何营养物质，只要在日常饮食当中保持营养均衡即可，如果孩子发育对营养物质需求量比较大，也可以考虑每天加一杯营养奶粉。
给孩子的营养奶粉可以选择佳贝艾特儿童羊奶粉，富含多种维生素、钙铁锌以及多种矿物质，为孩子补充全面均衡的营养，帮助孩子骨骼健康生长。而且奶粉中特别添加了100%纯羊乳蛋白加上天然核苷酸的成分，天然母乳中就含有多种核苷酸，不仅能为孩子提供更多元化的营养，还能够增强孩子体质，让孩子长得更高。小脂肪球颗粒的羊乳，更加利于孩子肠胃消化，吸收更多的营养。孩子营养更充分，妈妈才能更放心。
2、坚持运动
我们知道通过运动不仅能促进血液循环，还可以加快骨骼和肌肉生长，达到增高的目的。建议家长们在孩子发育期多带孩子进行一些拉伸、跳跃类的运动，不过要注意运动时间不能太长，每天坚持30分钟即可。过量运动则会引发肌肉疼痛或关节疼痛，孩子身体不适就不能坚持运动，反而会阻碍孩子长高。并且要注意在运动过程中要给孩子穿着合适的运动鞋，孩子运动起来更加方便，也能保护孩子脚部骨骼，避免造成损伤。
孩子在运动过程中，宝妈可以给孩子选择江博士儿童运动鞋，这款鞋子的鞋头部位空间比较宽敞，在运动中孩子的双脚也会感觉更加舒适。优化加硬的鞋后跟杯可以稳定孩子脚部后跟骨，使后足垂直。鞋垫运用的是温和足弓垫，在运动中可以减轻孩子足弓处压力，避免孩子出现扁平足的情况。防滑耐磨的鞋底可以吸收对地产生的冲击力，让孩子在运动中更加安全。
Tips：现在正处于寒冷的冬季，如果是在户外运动，宝妈尽量选择天气晴朗的时候带孩子出门，并且要做好保暖工作，最好选择一款比较轻便保暖的羽绒服。
孩子外出运动时，宝妈可以给孩子选择一款丽婴房儿童羽绒服，羽绒服的内层填充了白鸭绒材质，衣服比较轻薄上身穿着时比较柔软舒适，而且保暖性能也比较好，特别适合冬季外出运动时穿。面料中添加了从玉米植物中提取合成的弹力纤维，三维卷曲纤维能够有效减少热量流失，让孩子在寒冷的冬天也能更加温暖。而且这种面料能够使外套更加蓬松轻盈，孩子在运动过程中也比较方便。
3、保证睡眠
现在有很多年轻人都有熬夜的习惯，甚至有了孩子以后也改不掉这种坏习惯，有时还和孩子一起熬夜，但这样一来孩子就会错过长个的机会。因为孩子处于发育阶段时，在夜间特定时段会分泌生长素，如果孩子晚上10点还没有进入睡眠状态，就会抑制生长素分泌，孩子也就错过了一次长个的机会。建议家长们监督孩子早睡，尽可能养成9点前上床的习惯，孩子睡眠越充足、睡眠质量越高，就越有利于长个。而且宝妈要注意保证孩子睡眠的舒适度，这样才能让孩子睡眠质量更高。
让孩子睡觉更加舒适，宝妈可以给孩子选择巴拉巴拉儿童法兰绒睡衣，法兰绒面料毛绒细腻手感比较好，贴身穿着会更加舒适，而且绒面面料保暖性能更好，宝妈也不用孩子晚上睡觉会着凉了。而且这款睡衣的做工也比较精细，经典圆领方便孩子穿脱，直筒袖口和脚口，穿着宽松舒适不会有紧勒感。腰部采用松紧裤腰设计，可以根据孩子体型自由调节，方便又舒适。
4、促进吸收
想让营养物质更好的被孩子身体所吸收，就应该从根本入手调理孩子的脾胃功能。建议家长们平时不要给孩子吃一些辛辣、生冷的食物，零食也要少吃，这样才能让孩子的脾胃功能更好，进食后肠胃吸收消化的能力才能有所保持，孩子身体也能够更好地吸收营养物质，自然不怕长不高。
想把孩子培养成“长腿欧巴”，这可不是一蹴而就的事，所以宝妈们在日常生活中要多多注意这些事情，而且需要的是长久坚持，可不能坚持一两天就放弃了。
豆妈，医学博士妈妈。专业解答新生儿护理问题，孕期知识储备，传播分享万千妈妈育儿经验。
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