冬季是流感比较多发的季节，因此及时预防很有必要，今天咱们就来讲讲，糖尿病患者要如何预防流感，以及流感对于糖友的伤害，快跟着小编往下看吧。
其实糖友是很容易流感中招的，因为糖尿病，病程长，且存在多种并发症，通常会导致机体免疫功能低下，对病毒的防御能力下降，而冬季流感防不胜防，因此人们受到伤害。
糖友患上流感之后，其实也是非常欣慰的，这主要是高血糖是病毒和细菌最好的培养基，在免疫功能低下时，病毒和细菌繁殖更快，因此很容易引发上呼吸道感染在内的各种问题，所以与其中招了再去治疗，及时预防更显得人道。
预防流感，糖友可以这么做：
1. 养成良好的卫生习惯
流感具有一定的传染性，因此对于个人的卫生，周边的卫生都有很高的要求，预防流感的时候，建议亲们能多洗手洗脸，不要随意触摸东西，其次要勤快更换衣物，最后打扫房间，保持室内通风透气，让空气变得更加清新。
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2. 少去人多的地方
在人多、气味繁杂的地方，其实更是流感传播的好机会，所以建议糖友还是少去这些地方为妙，其次如果一定要去的话，也要尽量呆在空气质量好一点的地方，最后出门也可以携带口罩保护自己，让口罩阻隔一部分外界的污染源。
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3. 控制好血糖
血糖的平稳是每一个糖友都必须坚持要做的事情，血糖只有平稳了，才不会导致身体状态紊乱，从而出现免疫力下降的问题，在冬季亲们要尽可能的根据自身的情况及时调整血糖方案，同时在家要多检测血糖，了解身体的状态呢。
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4. 保持适度的运动
坚持运动的人，其实生病的概率都要少很多，这主要是因为运动能提高身体素质，锻炼到身体各个部位，其实像是糖友，就比较适合如做操、慢跑、散步等活动，但是亲们在运动的时候要注意，避免在阴雨、极寒天气坚持体育锻炼，其次在运动的时候要根据身体需求制定量，还要记得做好保暖的工作哦。
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5. 注射疫苗
现在其实也有针对流感的疫苗，糖友也可以去咨询医生，看是否可以注射，通过注射疫苗，也能很好的避开流感感染，从而保障滋生的身体健康呢。
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