尤其随着现在生活节奏越来越快，身边越来越多的人开始喝茶养生，不过却很少有人知道，其实茶是一种非常特别的饮品，在喝茶的时候是有非常多的点需要讲究的。所以今天就来给大家科普一下，喝茶的时候有哪四大事项需要我们来注意。
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选对茶的种类
不同的茶具备不同的作用，大家在选择的时候，应该要根据自己的身体状况以及需求去进行选择，因为每一种茶它具备的作用是不一样的，有些茶具备美容效果，有些茶具备抗衰老的效果，有些茶则具备降三高的效果。所以打个比方，如果是女士是想要美容养颜的话就应该选择花茶，而年长的人需要抑制疾病，抗衰老的话就可以选择绿茶。
可以看一下这一款绿茶，是开春时头采的春茶，属于明前茶，茶叶紧实完整，芽叶肥厚，而且茶叶上的茶毫非常明显，冲泡之后茶叶就会舒展开来，颜色呈青葱的嫩黄色，粗壮饱满，鲜活可爱，而且茶汤明亮，汤色澄澈，带着扑鼻而来的茶香，啜饮一口顺滑浓郁，涩后回甘。
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看喝茶时间
第二点需要注意的就是喝茶的时间，要注意避免在睡前喝浓茶，因为茶叶本身就具备提神的效果，能够让大脑处于一个更加清醒的状态，在睡前喝太浓的茶，那么晚上就会睡不着，所以如果要在晚上喝茶的话，建议在晚饭之后，比如说吃完饭半个小时，大约六七点的时候去喝茶，这个时候可以解腻润肠。
可以看一下这一款春茶礼盒，它属于有机绿茶，不含有任何农业残留，是真正的原生态，富含丰富的锌硒等人体所需要的成分，而且是明前采摘，带着来自春天的清新气息。里面的每一颗茶叶都珠圆玉润，非常紧实，成粒状，冲泡之后茶叶才会慢慢舒展开来，颜色嫩绿青葱，芽叶肥厚，且汤色明亮，茶香浓郁，让人回味无穷。
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看喝茶习惯
要注意的第三点就是喝茶的方式和习惯，喜欢喝茶的人会有储存茶叶的习惯，有的时候囤了太多又喝不掉，茶叶会发生霉变，这个时候千万不要因为舍不得浪费而去喝霉变的茶，对身体是非常不利的。这是其一，其二是不要空腹喝茶，尤其是胃不好的人。
充满维生素c的花果茶，非常适合想要美容养颜的女士们喝。它有多种不同的水果按照科学配比制作而成，保留了水果纯正的果香，冲泡之后口感酸甜，带给你满满的正能量。而且富含丰富的维生素c，能够让皮肤变得更加细腻光滑。
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看个人体质
第四个注意事项就是要看自己的体质去喝茶，在日常生活当中有些人体热，有些人肠胃不好，有些人容易上火。而如果是肠胃不好的人，那么就不要选择发酵茶，可以选择像乌龙茶或者是铁观音这一类的半发酵茶，或者是一些纯天然没有经过发酵的茶叶，对健康更有裨益。
纯手工的网红水果茶，包含十种不同口味的新鲜水果，而且是独立包装，平时携带冲泡都非常方便，便捷又卫生，同时还富含有丰富的维生素c，以及其他所人体所需要的维生素，而且口感酸酸甜甜，同时还能够起到滋润肌肤的美容作用哦。
那对身体固然是大有裨益的，但是其中存在很多的误区以及注意事项，还是需要引起注意的。尤其是对于一些体质比较虚弱的人，人家应该要注意这些事项，择适合自己的茶，注意饮茶的时间，同时还要养成正确的喝茶习惯，这样才能够将饮茶的养生效果发挥出来哦。
